Ammettilo, le rotture fanno schifo. Che tu sia quello che si rompe o quello con cui viene lasciata, siamo tutti d'accordo che le rotture non sono divertenti per chiunque sia coinvolto. Seppellire le tue emozioni sotto innumerevoli dessert e distrarti dalla realtà sembra la cosa più facile da fare quando sei arrabbiato. Hollywood descrive i singhiozzi infiniti e le abbuffate come la norma dopo una brutta rottura.
Come ragazza che ha avuto la sua giusta dose di rotture, ho imparato una o due cose. Dico fanculo quello che dicono i film e sii responsabile della tua rottura. Impara dai miei dolori e ottieni il massimo dopo la tua rottura usando questi suggerimenti.
1. Piangete la vostra rottura
Cominciando dall'inizio. Non puoi negare la tua rottura. È successo, e adesso? Piangere. Piangi quanto devi. È perfettamente normale e salutare lasciarsi provare le proprie emozioni invece di cercare di seppellirle sotto una pinta di gelato. Prenditi tutto il tempo necessario, che si tratti di due giorni o due settimane. Tutti piangono a modo loro e solo tu saprai quando sarà stato abbastanza tempo e avrai pianto completamente la tua rottura.
2. Esercizio
Potrebbe essere l'ultima cosa che vuoi fare, ma ti aiuterà, credimi. Far pompare il sangue e rilasciare endorfine è il modo migliore per sentirsi meglio con se stessi. Sì, mangiare un rotolo di pasta per biscotti ti fa sentire bene in questo momento, ma alla fine allenarti sarà la cosa migliore per la tua salute emotiva e fisica.
3. Prova qualcosa di nuovo
Sii impulsivo. Fai qualcosa di pazzo. Non pensarci due volte, fallo e basta. Quando mi si è spezzato il cuore, mi sono sentito insensibile dentro. Non potevo andare avanti e niente mi faceva sentire meglio. È stato allora che ho visto un video di paracadutismo e prima che potessi mettere in dubbio quello che stavo facendo stavo mettendo un deposito non rimborsabile per una lezione di paracadutismo per quel fine settimana.
Ho parlato ad alcuni amici del mio piano, ma ho lasciato mia madre e mio padre fuori dal giro in modo che nessuno cercasse di convincermi a non farlo. C'era qualcosa di terapeutico nella mia decisione spontanea che mi ha aiutato a superare il mio crepacuore. Ancora meglio, ho cancellato qualcosa dalla mia lista dei desideri e ho capito che nella vita c'era molto di più di un ragazzo.
4. Volontariato
Uno dei modi migliori per evitare di perseguitare il tuo ex su Instagram è tenerti occupato. Allora perché non aiutare te stesso per una buona causa? Che si tratti di animali o bambini, scegli una causa che ti appassiona e fai di tutto per essa.
5. Reinventati
La mia cosa preferita da fare dopo una rottura: un restyling. All'inizio di una relazione sei ovviamente sempre al meglio. Tuttavia, più lunga è la relazione, più ci si sente a proprio agio e compiacenti. Le rotture sono la ragione perfetta per concedersi il lusso. Vai a prendere quella nuova maglietta che costa un po 'troppo o sistemati i capelli: quando hai un bell'aspetto, ti senti bene.
6. Lo fai
A volte le rotture possono essere benedizioni sotto mentite spoglie. Per qualche ragione, questa persona non era quella giusta per te. Se fossi stato scaricato di punto in bianco, potresti essere stato cieco ai segni di una relazione malsana. Cerco sempre di trovare la luce in una situazione buia (ti prometto che c'è un po 'di luce in ogni crepacuore). Ma soprattutto, non hai bisogno di qualcun altro per convalidare la tua autostima.
Questo è il momento per te di farlo. Esci con le tue ragazze oi tuoi fratelli perché te lo meriti. Lavora sulle tue relazioni in altri aspetti della vita. Lavora per essere una versione migliore di te stesso perché siamo onesti, tutti abbiamo spazio per crescere.
Consenti a te stesso di essere emotivo, prenditi cura di te stesso, sfida te stesso, restituisci e vivi la vita alle tue condizioni. Alla fine questo ti renderà una persona più felice e creerà la migliore versione di te stesso. Come ho detto, c'è sempre luce in una situazione buia.
