Bere aceto di mele ogni giorno per un mese

Ah sì, l'annuale foschia post-festiva, in cui l'orologio suona la mezzanotte e all'improvviso i tuoi amici stanno facendo cose strane come mangiare solo verdure o iscriversi ad abbonamenti in palestra. Siamo tutti vittime della mentalità del nuovo io del nuovo anno, ma quest'anno ho cercato di capire un piccolo cambiamento che potessi ragionevolmente impegnarmi a fare. È così che ho scoperto la sfida di Apple Cider Vinegar Every Day.



Non era qualcosa di estremo come Whole 30, non era una pulizia, e il signore sa che non avrei mai fatto un gennaio asciutto, ma volevo qualcosa che potessi fare ogni giorno che mi avrebbe fatto sentire meglio, e questa era la soluzione perfetta . Prima di bere il mio solito litro e mezzo di caffè, unirei 2 cucchiai di aceto di mele ogni giorno con acqua tiepida e succo di limone.



Samantha Yewman



Per tutto il mese sono andato avanti e ho aggiunto variazioni di spezie / mixer per renderlo più sopportabile, ma ho continuato a fare questa faccia OGNI. SINGOLO. TEMPO

Samantha Yewman



Inziando

I primi tre giorni furono orribili. Preparavo la mia tazza di acqua, succo di limone e aceto di mele ogni giorno, quindi procedevo immediatamente a inseguirlo con il collutorio.

I successivi 5 giorni sono stati una curva di apprendimento. Ho iniziato a sperimentare con la 'ricetta' che mi era stata data e ho aggiunto spezie come la curcuma e la cayenna, che hanno reso la bevanda un colore molto sgradevole. Tuttavia ho insistito.

Samantha Yewman



Un giorno ho aggiunto Kombucha e il giorno successivo ho deciso di aggiungere del succo d'arancia. Anche se non sono mai riuscito a godermi il gusto, è diventato davvero gestibile da bere attraverso le cose che ho aggiunto.

succo di frutta, birra, latte

Mollie White

Giorno 9 ho letto Questo articolo di prendere solo i due cucchiai in formato scatto: questa è stata l'idea peggiore di sempre. Mi congratulo con l'autore per averlo fatto, ma mi sono sentito nauseato tutto il giorno dopo aver colpito il mio stomaco con una versione non diluita di questa bevanda molto potente

La metà

Il giorno 10 sono andato sulla costa occidentale e sono riuscito a trovare una bevanda premiscelata venduta da Bragg's che era essenzialmente la stessa ricetta che stavo usando. Ne ho acquistati 7 giorni. I due sapori che sono riuscito a trovare erano Concord Grape - Açai (nella foto sotto) e zenzero.

Il giorno 10 sono andato sulla costa occidentale e sono riuscito a trovare una bevanda premiscelata venduta da Bragg's che era essenzialmente la stessa ricetta che stavo usando. Ne ho acquistati 7 giorni. I due sapori che sono riuscito a trovare erano Concord Grape - Açai (nella foto sotto) e zenzero.

Il finale

Giorni 18-25 Ho provato coraggiosamente a trovare una ricetta per cocktail che incorporasse ACV, ma per quanto potessi, non sono stato in grado di farlo. Ho provato a mescolarlo con whisky, birra allo zenzero, tequila (che era particolarmente orribile) e champagne al brunch.

Per i miei ultimi sei giorni di sfida, il processo è stato sorprendentemente fluido. Ero entrato nella routine di berlo al mattino, prima di lavarmi i denti, e da lì avrei continuato la mia giornata come al solito. Ma farei ancora questa faccia.

Ri

Risultati

Mentre ero impegnato a concentrarmi su quanto fosse grossolana la bevanda, funzionava a mio favore. Senza cambiare nient'altro (dieta, esercizio fisico, cura della pelle) stavo scoppiando di meno, mi sentivo più energico durante la mia giornata e i miei allenamenti e mi sono ritrovato a rinunciare a uno spuntino di mezzanotte quasi tutte le sere.

Questa è solo la punta dell'iceberg, ci sono un sacco di benefici nell'aceto di sidro di mele e bere anche una piccola quantità ogni giorno può avere un'enorme differenza sul tuo corpo. Inoltre, se hai degli avanzi, eccoli qui altri modi puoi usare ACV in casa

Vuoi provare questo?

Grande! Segui # ACV28 su Instagram e ordina i tuoi ingredienti. Febbraio è il mese più breve, quindi sei già più vicino a un mese intero di quanto non lo fossi io!

muffin alla zucca con mix di spezie e salsa di mele

Ecco gli ingredienti base:

-Aceto di sidro di mele crudo con la madre

-Succo di limone (spremuto da un limone o acquistato

-Acqua calda

AGGIUNTA FACOLTATIVA

-Peperoncino di Cayenna

-Curcuma

-Sale marino rosa

-Zenzero

-Miele

-Pepe nero

Buona fortuna e che le probabilità siano sempre a tuo favore.

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