Noi ragazzi del college seriamente non abbiamo il tempo (o il denaro) per concederci il lusso di pasti costosi. Ma questo non significa che dovremmo scendere a compromessi e scendere ai livelli del fast food.
Fortunatamente per tutti voi, abbiamo creato una serie di ricette che è veloce, facile, economica e richiede un lavoro di supposizioni fuori dalla cucina per darvi una settimana di cene fantastiche.
Con soli $ 25 e un viaggio da Trader Joe's, puoi preparare questi 5 pasti gourmet incredibilmente facili. Sì, questo è vero.
La parte migliore? Utilizzerai tutti gli ingredienti nella loro interezza.
cosa posso usare al posto della melassa
Foto di Megan Prendergast
Cosa ti servirà per una settimana di cene fantastiche:
- Mozzarella fresca
- Mais in scatola
- Fagioli neri
- peperone rosso
- Peperone verde
- pomodori Roma
- Cipolla gialla
- Patata ruggine
- Pasta di pomodoro
- Aglio
- Insalata mista
- Basilico
- Miscela di riso integrale
- Pollo
- Focaccia bread
... per un totale di $ 24,49 .
Foto di Megan Prendergast
Naturalmente, ci sono alcuni ingredienti che ci aspettiamo tu abbia a portata di mano, tra cui olio d'oliva, sale e pepe.
gelato vegetale di ben & jerry
Dai un'occhiata a queste fantastiche e deliziose ricette di seguito, tutte per cheeeeeeap.
Lunedì: hamburger di fagioli neri e patatine fritte al forno
Foto di Megan Prendergast
Inizia bene la settimana. Questo hamburger di fagioli neri è croccante all'esterno e saporito all'interno, e le patatine sono cotte in olio di arachidi, quindi hanno un sapore incredibile. Sentiti libero di aumentare la piccantezza dell'hamburger aggiungendo un po 'di salsa piccante extra o pepe di Caienna. Ottieni questa ricetta per la cena qui.
Martedì: insalata di pollo Fajita
Foto di Megan Prendergast
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Come si fa a far sì che un'insalata abbia un sapore migliore dell'erba? Completalo con pollo, peperoni, mais, fagioli neri e altro ancora. Questa insalata si unisce con il minimo sforzo e ti lascerà molto pieno (e felice). Ricetta qui.
Mercoledì: Focaccia Pizza
Grafica di Spoon University
Questa è la cena più semplice, gustosa e carina là fuori - seriamente basta guardare quella #pizza umida. E non devi limitarti al formaggio: hai dei peperoni o del pollo avanzati? Buttali lì per una nuova versione di questo semplice piatto. Scopri come qui.
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Giovedì: pollo alla caprese
Foto di Megan Prendergast
Mozzarella fusa su pomodori succosi, pollo cucinato alla perfezione, un letto di riso salato e verdure fresche. Ohmagah, entra nella mia pancia. Questo piatto è una versione più sostanziosa di un'insalata caprese. Scopri come qui.
Venerdì: peperoni rossi ripieni
Grafica di Spoon University
Tutto è imbottito meglio, giusto? Questi peperoni rossi sono pieno di sapore e non ci vuole quasi tempo per cuocere. Se non sei un fan dei peperoni rossi, sostituiscili con verdi o gialli. Scopri come creare questi ragazzi Qui.
