Con questo metodo, è più facile che mai gustare una sana e deliziosa patata dolce. Niente pentole, niente padelle e nessuna attesa per l'acqua bollente o per il preriscaldamento del forno.
Facile
Tempo di preparazione: 2 minuti
Tempo di cucinare: 6-10 minuti
Tempo totale: 8-12 minuti
Ingredienti:
1 patata dolce
1 tovagliolo di carta
Involucro di plastica
Indicazioni:
1. Con un coltello da cucina o una forchetta, fai dei buchi tutt'intorno a una patata dolce pulita e secca.
Foto di Amanda Gajdosik
2. Avvolgere un tovagliolo di carta umido attorno alla patata dolce.
Foto di Amanda Gajdosik
3. Avvolgere la patata ricoperta di carta assorbente in uno strato di pellicola trasparente, torcendo le estremità e avvolgendole sotto per fissarle.
Foto di Amanda Gajdosik
4. Mettere su un piatto adatto al microonde e cuocere a microonde a fuoco medio-alto per 6 minuti. Verificare attentamente la cottura (sia il piatto che la patata dolce saranno caldi). La patata dovrebbe cedere a una pressione decisa ma non essere troppo pastosa. Se la patata è troppo soda, cuocere di nuovo nel microonde per incrementi di 1 minuto, fino a cottura completa.
Foto di Amanda Gajdosik
5. Rimuovere con attenzione dal microonde e lasciare raffreddare per 5 minuti prima di gustarli.
Foto di Amanda Gajdosik
