Da quando ho iniziato ad andare al college, sceglievo cosa bere in base alla situazione in cui mi trovavo. Caffè e tè erano per ogni volta che avevo bisogno di macinare e fare tutto il mio lavoro, mentre la cioccolata calda era più simile a una bevanda d'infanzia che volevo perché desideravo qualcosa di dolce. Perché ho fatto questa distinzione? Semplicemente perché pensavo che il caffè contenesse caffeina mentre la cioccolata calda no. Non mi è mai venuto in mente di porre la domanda: 'la cioccolata calda contiene caffeina?'
Pensavo che la cioccolata calda fosse una bevanda innocente che, nel peggiore dei casi, conteneva molto zucchero. Ahimè, la cioccolata calda è simile al caffè in questo contiene caffeina .
Alex Kaneshiro
Nel caso non fossi completamente sicuro di cosa sia la caffeina, è uno stimolante del sistema nervoso centrale. Fondamentalmente, ti rende più vigile e (a volte) elimina la sonnolenza o il mal di testa. Tuttavia, si dice che se una persona ne consuma gran parte, potrebbe portare a effetti negativi sulla salute come insonnia o ansia .
Se ora hai paura che la cioccolata calda ti terrà sveglio la notte, non preoccuparti, perché si scopre che c'è solo una minima quantità di caffeina nella cioccolata calda. Da dove viene questa caffeina? In realtà è qualcosa di cui non puoi sbarazzarti, perché è nel cacao o lo sciroppo di cioccolato usato per fare la cioccolata calda. Puoi diminuire la percentuale di caffeina nella cioccolata calda aggiungendo panna, latte, acqua, ecc., Ma non puoi davvero eliminarla del tutto.
Quanta caffeina c'è nella cioccolata calda
Balim Tezel
Per avere un'idea di quanta caffeina è effettivamente contenuta nella cioccolata calda, ho compilato un elenco di famose marche di cioccolata calda. Prima di tutto, Starbucks serve cioccolata calda che ha circa 15 mg di caffeina per 8 once (rispetto al 155 mg di caffeina nella stessa quantità del loro caffè Pikes Place). Rispetto alle miscele di cioccolata calda, ha una quantità relativamente grande di caffeina, anche se non è neanche lontanamente vicino al contenuto di caffeina nel caffè.
D'altra parte, la cioccolata calda confezionata o istantanea ha una percentuale di caffeina molto più bassa (quasi inesistente). Ad esempio, Hershey's, Swiss Miss e Nestlé sono tutti marchi che forniscono pacchetti di cioccolata calda. Tuttavia, se guardi il loro contenuto di caffeina, è circa lo 0,01% del prodotto.
Sebbene ci sia pochissimo contenuto di caffeina nelle miscele di cioccolata calda, sarebbe comunque sicuro dire che la caffeina esiste nella cioccolata calda. La quantità è estremamente bassa rispetto al caffè, quindi molte persone presumono che non esista.
Se sei diffidente riguardo al contenuto di caffeina, ora puoi stare più attento ogni volta che acquisti o bevi cioccolata calda. Detto questo, continua a goderti la classica bevanda nostalgica senza preoccuparti troppo di come la caffeina potrebbe influenzarti.
