Il bere da maratona è forse il viaggio più difficile che tu abbia mai intrapreso negli anni del college. Bere dall'alba al tramonto non è qualcosa che dovresti fare spesso, ma è probabile che incontri durante il ritorno a casa o la stagione della Coppa delle Case. Sveglia alle 19:00 con un ricordo confuso, i postumi di una sbornia e rendersi conto di aver perso l'intera festa è il più grande errore da principiante che puoi fare. Per sopravvivere tutto il giorno, avrai bisogno di un set molto particolare di strumenti che abbiamo acquisito nel corso di un'illustre carriera di scarsa capacità decisionale.
Mattina
Foto di Katherine Baker
Mangiare
Foto di Kelly Redfield
Fiocchi d'avena, salsicce, pane tostato integrale con avocado e (molta) acqua. La farina d'avena e il pane tostato integrale sono pieni di fibre idrosolubili, il che significa che rimarranno più a lungo nello stomaco. Nel frattempo, l'avocado e le salsicce sono pieni di tonnellate di grassi sani che rallentano l'assorbimento dell'alcol. Non sei Usain Bolt. Questa è una maratona e non uno sprint.
GIF per gentile concessione di giphy.com
Bevanda
Foto di Allie Bloom
'La birra prima del liquore non è mai così male, il liquore prima della birra sei al sicuro.' Il vecchio detto che abbiamo tutti sentito è una completa bugia quando cerchi di durare tutto il giorno. Bere birra o altri prodotti freschi è una scelta migliore per bere di giorno. Sparare un colpo richiede cinque secondi, mentre puoi bere costantemente a una birra all'ora senza problemi. Quel ragazzo nell'angolo con il quarto mezzo vuoto ride di te alle 10 del mattino, ma a mezzogiorno sarai tu quello in piedi.
GIF per gentile concessione di giphy.com
Pomeriggio
Foto di Anasazi Levy
Idrato
Foto per gentile concessione di creammobile.wordpress.com
Mangia qualcosa, qualsiasi cosa, purché tu abbia qualcosa in te.Bevi un Gatoradee continua con l'acqua. Nonostante la pratica comune, l'acqua non ha mai e non ti renderà mai sobrio. Ciò che l'acqua farà è aiutarti a rimanere idratato aiutando la tua capacità di funzionare come un normale essere umano il giorno successivo (ti ringrazierai più tardi). Il Gatorade ti aiuta a reintegrare alcuni degli elettroliti che vengono persi mentre bevi, aiutando anche a ridurre i postumi di una sbornia il giorno successivo. Prego.
GIF per gentile concessione di giphy.com
Bevanda
Foto per gentile concessione di theodysseyonline.com
cosa mescolare con il whisky oltre alla soda
Calmati, guarda come ti senti, ma attenersi alla birra o ai refrigeratori. Prova a impostare un rapporto acqua / bevanda. La chiave qui è mantenere. Non sei l'incarnazione vivente di Zach Galifianakis in Il dopo-sbornia . Tutto quello che stai cercando di fare è mantenere lo stesso livello di beatitudine da ubriaco.
GIF per gentile concessione di giphy.com
Notte
Foto di Sean Hopkins
Bevanda
Foto di Kathleen Lee
Questo è il tuo momento, sei arrivato alla notte. Ora puoi ordinare quello scatto che ti ha chiamato tutto il giorno. Hai solo altre poche ore, quindi sfruttale al massimo. Detto questo, non svenire. Perdersi questa parte della notte è tanto brutto quanto perdere l'intera giornata. Vivilo, compra qualche drink e spingi più che puoi. Questo è il tuo momento, ora esci e prendilo.
GIF per gentile concessione di giphy.com
Post-bar
Foto di Emily Waples
Mangiare
Foto per gentile concessione di McDonald's
Non cercare di illuderti qui, andrai da McDonald's o dalla pizzeria più grande che riesci a trovare. Non preoccuparti di combatterlo.
GIF per gentile concessione di giphy.com
Bevanda
Foto per gentile concessione di shannonlikesstuff.com
Se hai seguito il modello 1: 1 di alcol in acqua, sei pronto per il successo. Se non hai seguito questo modello, molto probabilmente sei svenuto o ti sei scavato in una trincea profonda per domani. Invieremo pensieri gentili a modo tuo.
Per quelli di voi che hanno prestato attenzione, bevi un altro paio di bicchieri d'acqua, prendi un altro multivitaminico e finisci il Gatorade rimanente che hai nascosto. Metti un bicchiere d'acqua e una bottiglia di Tylenol accanto al tuo letto per la mattina a venire.
GIF per gentile concessione di giphy.com
Anche se il binge drinking non fa bene, se (quando) lo fai, il minimo che puoi fare è essere intelligente, essere al sicuro e sopravvivere per l'intera giornata (relativamente) indenne.
