Come smaltire la sobrietà quando sei ubriaco AF

Quando ero al college, c'era una cosa chiamata 'Castle Thursdays'. Il giovedì sera, si pensava che tutti (dai giocatori di football ai ragazzi della confraternita) sarebbero finiti al The Castle, un bar a circa quindici minuti dal campus.



Per fortuna, di solito me ne andavo con tutte le mie membra e la mia sanità mentale intatte, ma non dimenticherò mai quella notte in cui mi sono letteralmente svegliato su un tavolo senza nessuno che ho riconosciuto in vista, ed era ben oltre il punto di essere coerente. Quindi, quando ti trovi in ​​questa situazione (e molto probabilmente un giorno lo farai), che cosa fai?



1. Smetti di bere alcolici

La cosa peggiore che puoi fare è continuare a bere. Sì, potrebbe aiutarti a intorpidirti al fatto che sei perso e / o solo, ma non ti aiuterà a portarti dove devi essere. Quindi qualunque cosa stavi bevendo, respingila e non accettare un'altra bevanda alcolica per il resto della notte. Hai cose più importanti su cui concentrarti.



2. Inizia a bere acqua

Se riesci a stare in piedi, avvicinati al bar e chiedi un bicchiere d'acqua. Da l'alcol ti disidrata letteralmente , dovrai reidratarti al più presto. Se possibile, prendi un secondo bicchiere e bevi anche quello.

3. Mangia qualcosa

Se hai raggiunto quel livello di ubriachezza, molto probabilmente avevi poco o niente nello stomaco (colpevole), quindi dovrai fare qualcosa al riguardo. Ora è il momento perfetto per provare quei nachos caricati di cui tutti hanno entusiasmato.



4. Evita il caffè

Se pensi che il caffè sia un buon modo per svegliarti mentre sei ubriaco, ti sbagli. Secondo uno studio , 'L'alcol può ridurre gli effetti della caffeina, ma la caffeina non mitiga il processo decisionale compromesso provocato dall'alcol'. Quindi salta la corsa di Starbucks e altre decisioni potenzialmente sbagliate. Sfortunatamente, l'unico modo per davvero smaltire la sbornia è quello di concediti tempo . Niente di ciò che fai potrà legittimamente ridurre il tuo livello di alcol nel sangue a un ritmo più veloce, quindi se il peggio peggiora, trova un posto sicuro e cerca di sembrare un po 'meno ubriaco finché non ne hai davvero voglia.

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