Vorrei iniziare dicendo che questa non è una filippica contro la medicina moderna. Sono un grande fan di Midol come la prossima ragazza, ma se hai bevuto 7 bicchieri di tequila di troppo la scorsa notte, se hai preso un mal di stomaco dal tuo grossolano compagno di stanza, o hai dei crampi atroci, è probabile che ci sia un drink che può aiutarti con il tuo disturbo.
Alcuni di questi metodi potrebbero essere vecchi racconti di mogli, alcuni potrebbero essere supportati dalla scienza, ma vale la pena provarli tutti. Bevi!
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Se hai la nausea ...
Acqua.
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Sembra così semplice, ma è davvero efficace. Il vomito disidrata il tuo corpo, quindi è molto importante reintegrare i liquidi e l'acqua è il modo migliore e più sano per farlo.
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No, non sono sani come pensi, ma in questo caso sono decisamente la mossa. Assicurati che siano integrati con elettroliti e reintegreranno i tanto necessari sodio e potassio del tuo corpo.
Tè alla menta o camomilla
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Puoi preparare il tuo tè o usare una busta acquistata in negozio, aggiungere un po 'di miele e non solo sarai accogliente AF, ma il tuo stomaco si rilasserà. Gli oli volatili in entrambe le piante sono stati usati per secoli per aiutare con vari problemi. Per maggiori informazioni sul tè, leggi questo articolo.
Tè allo zenzero o Ginger Ale
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Simile alla menta piperita e alla camomilla, lo zenzero ha numerose proprietà curative. Bere come tè o soda può aiutare con la nausea, tra gli altri problemi. Ce ne sono molti ricette , ma può essere facile come grattugiare la radice di zenzero in acqua bollente.
Acqua di Riso
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Aggiungi 1/2 tazza di riso (gelsomino, sushi, non importa) in una ciotola, coprila con acqua e lasciala riposare per 15-30 minuti. L'acqua di riso agirà come un emolliente, ovvero una sostanza che allevia l'infiammazione formando una sorta di barriera lenitiva su una membrana, che in questo caso è il rivestimento dello stomaco. #Scienza .
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Se hai i crampi ...
Succo di Aloe Vera
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Non come l'aloe che usi per una scottatura solare, ma il succo che puoi acquistare nei negozi. Bevilo con il miele ed è davvero buono. Ha un sacco di altri benefici pure. Ha proprietà antidolorifiche e aiuta a regolare il flusso sanguigno.
Acqua allo zenzero
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Dannazione, zenzero, ricominciamo. No, ma davvero, l'acqua allo zenzero può aiutare anche con i crampi.
Ananas o succo di carota
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Se è il tuo periodo preferito del mese, questo è per te. Il succo di ananas contiene una tonnellata di bromelina, che riduce efficacemente i crampi e il dolore causati dal ciclo. Il succo di carota può anche aiutare a rilassare i muscoli.
#SpoonTip: Evita alcol e soda. Nessuno dei due è facilmente digeribile, quindi possono entrambi peggiorare i crampi.
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Se hai indigestione ...
Tè alla cannella
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Ancora una volta, il tè acquistato in negozio è efficace, oppure puoi prepararne uno tuo facendo bollire l'acqua con la cannella in polvere. La cannella è un carminativo, il che significa che aiuta a sciogliere i gas nello stomaco. Può essere usato per altre 20 cose pure .
Acqua tiepida al limone
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Sì, solo un po 'd'acqua tiepida con il limone. L'acidità del limone aiuta il tuo corpo a produrre più acido cloridrico, che scompone il cibo, spostando così l'intero processo più rapidamente. Sarai anche più idratato, il che non guasta mai.
Aceto di sidro di mele
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Personalmente mi piace il gusto, ma sono anche strano. Se non riesci a tollerarne un cucchiaio, aggiungi dell'acqua o anche del miele. Il tuo stomaco è naturalmente acido - quindi, invece di trattare i dolori di stomaco con un antiacido, dovresti davvero consumare più acido per affrontare lo squilibrio. (Questo spiega anche perché l'acqua al limone aiuta). Gli acidi nell'aceto possono aiutare a diminuire la digestione dell'amido, permettendogli di raggiungere l'intestino.
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Fate come Kris Jenner, bevete un lungo drink e sentitevi meglio, amici!
