Sono ossessionato dall'impasto dei biscotti Blizzard di Dairy Queen. Il gelato cremoso e il dolce croccante dell'impasto dei biscotti sono la chiave del mio cuore. Purtroppo, tuttavia, una tazza grande di questa deliziosa miscela è di 1340 calorie. Molti altri Dessert della Dairy Queen si accumulano in modo simile a questa bufera di neve in termini di nutrizione.
Dal momento che voglio che la taglia dei miei pantaloni rimanga la stessa, ho cercato voci di menu Dairy Queen salutari, una combinazione del contenuto più basso di calorie, grassi e zuccheri. Ecco alcune alternative 'più sane' che soddisferanno i più golosi senza esagerare con calorie o zuccheri.
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#SpoonTip: tutte le informazioni caloriche sono state estratte La guida nutrizionale di Dairy Queen.
Sundae al cioccolato
Mr.TinDC su Flickr
Una miscela cremosa di fondente caldo completa perfettamente il rinfrescante servizio morbido alla vaniglia. Questo trattamento contiene solo 300 calorie in una piccola porzione. Anche se quel numero può sembrare alto, è comunque meno della metà delle calorie nella maggior parte delle piccole bufere di neve sul menu. Questo è sicuramente un salutare elemento del menu Dairy Queen, tutto sommato.
Dilly Bar
Immagina un bar Klondike su un bastone, ma con solo 220 calorie per barra. Poiché questa barretta è disponibile in una sola dimensione, è facile limitarsi a una sola porzione.
#SpoonTip: Dairy Queen vende diverse barrette preconfezionate. La Vanilla Orange Bar e la Fudge Bar sono prive di zuccheri e grassi.
Frullati leggeri
Cerchi qualcosa di fruttato e rinfrescante? Invece dei refrigeratori di limonata o Arctic Rushes zuccherini e ricchi di calorie, ordina un frullato leggero. I frullati normali contengono più zucchero dei Blizzard. Il frullato light Sunshine Orange contiene solo 140 calorie e un po 'di vitamina C. Ho già detto che i frullati leggeri sono tutti senza grassi? Punto.
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Cono di cospargere di servizio morbido
Ah, il classico cono alla vaniglia con codette. Il servizio morbido e morbido di Dairy Queen contiene il 5% di grasso di latte , quindi ne assaporerai la ricchezza, ma un cono a misura di bambino contiene solo 170 calorie. Aggiungi un po 'di consistenza (ed estetica) chiedendo granelli. Bonus: l'aggiunta di granelli non aumenterà notevolmente le calorie o il contenuto di grassi.
Insalata BLT di pollo alla griglia
In vena di qualcosa di saporito? Questa insalata BLT di pollo alla griglia ha sia formaggio che pancetta, ma ha un pollo grigliato più sano e una base di lattuga. Questa insalata è pronta 35 g di proteine per sole 270 calorie. Sì, significa che hai ancora spazio per il dessert.
Stare e godersi un po 'di Dairy Queen non si escludono a vicenda. Dairy Queen offre anche integratori come antiossidanti, proteine e vitamina C per sostituire il tuo frullato post allenamento con un frappè (shh, non lo dirò). Ma davvero, vai avanti e concediti questi sani articoli Dairy Queen.
