Molti dei problemi quotidiani con cui le persone soffrono per anni possono spesso essere attribuiti a un certo grado di allergia alimentare. Per la maggior parte delle persone, questo finisce per essere un file intolleranza o sensibilità a un certo alimento e non una piena allergia.
Personalmente, ho trascurato la possibilità di tali casi perché i sintomi non assumono la forma di sintomi simil-influenzali comuni e più gravi. Tuttavia, una volta che ho realizzato l'abilità che il cibo ha sulla salute del mio corpo dentro e fuori, ho iniziato a diventare molto attento a ciò che mangio e al modo in cui il mio corpo reagisce ad esso.
1. Cerchi scuri
Ho scoperto questo perché io stesso soffro di brutti occhiaie scure. Dopo anni passati a provare diverse creme per gli occhi, prodotti ingannevoli e persino un buon programma di sonno, nulla sembrava risolvere il problema. Non è stato fino a quando mi sono rivolto a Google con questo problema, che ho letto che si trattava di un comune segno rivelatore di un'intolleranza alimentare.
Sapendo che le mie occhiaie non hanno nulla a che fare con la quantità di sonno che sto dormendo, ho iniziato a rivolgermi a diverse sensibilità alimentari per cercare di risolvere il problema. In realtà non sono ancora riuscito a capirlo, ma ci sto ancora provando con fermezza.
2. Gonfiore
Questo è facilmente uno dei più grandi segni di intolleranza alimentare. Le intolleranze ai cibi significano semplicemente che il tuo corpo non riesce a digerire adeguatamente ciò che stai mangiando, e questa molto spesso è la causa principale di a stomaco costantemente gonfio .
Posso seriamente relazionarmi anche a questo. Al liceo mi sentivo costantemente insicuro di me stesso e fisicamente a disagio a causa del gonfiore. Da allora, ho eliminato fino al 95% dei latticini che consumo e il gonfiore raramente ritorna. I latticini sono comunemente uno dei maggiori responsabili del gonfiore, quindi vale davvero la pena prestare attenzione.
3. Mal di testa
Questo è complicato poiché tonnellate di persone soffrono di mal di testa o addirittura emicranie. Alcune sensibilità alimentari sono in grado di scatenare mal di testa o emicrania, quindi sapere cosa sono questi alimenti ed eliminarli potrebbe farti risparmiare molta sofferenza.
4. Acne
Acne , il colpevole di molti problemi di autostima degli adolescenti. Per quelli di noi che si lasciano alle spalle anni di 'angoscia adolescenziale' e si avvicinano ufficialmente ai vent'anni, avere ancora a che fare con l'acne può essere uno dei più grandi killer di fiducia.
Se hai provato di tutto dal dermatologo e ogni tipo di lavaggio del viso, ma non riesci ancora a risolvere il problema, prova a esaminare le intolleranze alimentari. Non si sa mai, questa potrebbe essere la panacea segreta. Per me, l'eliminazione dei latticini ha aiutato moltissimo la mia pelle. Sembra che i latticini fossero un grosso problema per il mio corpo e non consumarli ha risolto più di un problema.
5. Mancanza di energia
Qualcosa penso tutti di noi studenti universitari può identificarsi, ma alcune persone sono costantemente stanche, non importa quanto si dorma o si beva il caffè. Se c'è un certo cibo a cui il tuo corpo è sensibile, il tuo corpo sta consumando molta più energia cercando di digerirlo. Quindi la tua fonte di energia quotidiana si esaurisce ogni volta che consumi quel determinato cibo.
Ci sono un sacco di storie di miracoli su come un test di sensibilità alimentare di base abbia curato qualcuno dai problemi di cui soffre da anni. Se soffri quotidianamente di uno di questi cinque sintomi, si spera che presto arriverà un grande cambiamento nella tua vita.
Posso dire per esperienza personale che vale sicuramente la pena notare come il tuo corpo reagisce a determinati cibi e le possibilità che potrebbero derivare dall'essere consapevoli delle tue sensibilità alimentari. Non solo sono più sicuro di molte caratteristiche fisiche a causa dei cambiamenti che ho apportato, ma mi sento anche molto diverso in termini di salute generale.
