Probabilmente puoi pensare a una manciata di volte in cui eri in ritardo per il lavoro o la scuola e non hai avuto il tempo di preparare la colazione. Quando ti guardi intorno e non vedi nulla che valga la pena mangiare, all'improvviso trovi una barretta di cereali, la perfetta colazione in movimento. Ma non sai se è salutare. Alcune barrette di cereali sono salutari, ma quali sono esattamente le barrette di cereali più salutari?
Se sei come me, le barrette di cereali sono una parte fondamentale della tua dieta. Funzionano perfettamente per uno spuntino quando sei sorpreso ad aspettare il tuo prossimo pasto. Vuoi che questo spuntino sia sano, e credimi, lo faccio anch'io. Quindi ecco alcune barrette di muesli salutari che vorrai aggiungere alla tua lista della spesa.
1. Barrette di muesli di Annie
Queste barrette biologiche sono perfette per ogni occasione. Sono disponibili in una varietà di gusti e hanno poche calorie. Sono abbastanza dolci da soddisfare la tua voglia di dolci senza aggiungere troppi zuccheri aggiunti. Riceverai anche proteine e fibre, non importa se lo faccio.
Due. mercoledì
I Larabar sono ottimi per la colazione o come spuntino a metà pomeriggio. L'ingrediente principale di ogni gusto di questa barretta di cereali sono i datteri, che conferiscono loro un sapore unico ma delizioso. Ogni barretta è ricca di proteine e fibre che manterranno il tuo stomaco soddisfatto. Alcuni gusti sono più ricchi di zucchero rispetto ad altri, quindi assicurati di controllare l'etichetta nutrizionale se sei curioso.
3. KIND Bar
Il marchio KIND è orgoglioso di utilizzare ingredienti reali che i suoi clienti apprezzeranno. Con tutte le diverse combinazioni di frutta e noci, c'è qualcosa per ogni palato da gustare. Non solo, ma riceverai anche un dolcetto ricco di proteine. Avrà un sapore così dolce che penserai che sia pieno di così tanti zuccheri aggiunti.
4. RXBAR
Se vuoi sapere cosa contiene ciascuna di queste barre RX, guarda direttamente sulla confezione. Non ci sono zuccheri aggiunti e ogni barretta contiene 12 grammi di proteine - direi che è piuttosto sorprendente. Inoltre, queste barrette sono prive di latticini, glutine e soia, il che le rende perfette per chiunque abbia determinate restrizioni dietetiche.
5. Bar della CLIF
Se vuoi una barretta ai cereali che ti fornisca un po 'più di carburante per un allenamento, allora le barrette CLIF sono perfette per te. Sono pieni di proteine, fibre e carboidrati per sostenere qualsiasi allenamento e darti energia per completare qualunque cosa tu inizi. Prendi un sapore e vai - e non dimenticare di provare quelli ripieni di burro di noci.
6. Barre di Chia Health Warrior
Potresti non aver mai sentito parlare di questo marchio prima, ma sarai contento di averlo fatto. Queste barrette di cereali sono proprio quello che stavi cercando. Con solo 100 calorie per barretta, sono ricchi di proteine, fibre e acidi grassi omega-3. E sarai felice di sapere che ha la metà dello zucchero della maggior parte delle altre barrette di cereali.
7. Barrette nutrizionali organiche di Simple Squares
Con queste barrette di cereali, il nome dice tutto. Questo marchio vuole che tu mangi pulito, quindi ha creato queste barrette per aiutarti a farlo. Ci sono solo cinque ingredienti che sarai in grado di pronunciare e riconoscere non appena li leggi. Per non parlare che ci sono 6 grammi di proteine e 3 grammi di fibre: direi che è abbastanza buono.
8. Canta bar
Le barrette Zing contengono tutto ciò di cui hai bisogno per essere alimentato e concentrato per il tuo allenamento. Ci sono grassi sani, proteine, fibre prebiotiche e carboidrati (ma non troppi). Ogni barretta contiene 10-11 grammi di proteine e 5 grammi di fibre per tenervi in punta di piedi. Cosa si può chiedere di più?
9. NuGo Bars
Le barrette NuGo sono perfette per colazione, pranzo o anche come spuntino prima della corsa mattutina. C'è un gusto per tutti e vorranno sicuramente continuare a comprare di più. Queste barrette sono ricche di proteine, sono prive di glutine e sono ricche di vitamine importanti. Saresti pazzo a non provarne uno.
Non importa quando ti piace mangiare barrette di cereali, c'è sempre qualcosa per te. Alcune delle barrette di muesli più sane sono le più gustose, quindi ora dovrai provarle tu stesso e vedere cosa ne pensi.
