Come intollerante al lattosio, cerco di stare lontano da tutti i frappè che chiamano il mio nome perché so che torneranno a perseguitarmi più tardi. Tuttavia, quando recentemente mi è stata presentata l'opportunità di andare allo Shake Shack, io conosceva Ho dovuto prendere un frappè. Il mio stomaco è esploso come un palloncino, ma ne è valsa davvero la pena assaggiare finalmente uno dei milkshake di Shake Shack.
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Mentre Shake Shack fa un frullato medio, la crema pasticcera usata in loro non è esattamente salutare. La buona notizia è che ho esaminato il file informazioni nutrizionali per i loro frullati regolari , quindi ho potuto classificarli in base al contenuto di calorie, grassi, zuccheri e sodio. Ecco i frullati di Shake Shack classificati dal più sano al meno sano:
1. Caffè
Tutti i fanatici del caffè amano la vita in questo momento. Sì, il frappè al caffè di Shake Shack ha la quantità più bassa di calorie, grassi e sodio rispetto a tutti gli altri frullati. Se hai bisogno di una dose extra di caffeina a metà giornata, questo milkshake Shake Shack potrebbe aiutarti.
Calorie: 650, Grassi totali: 33 g, Sodio: 480 mg, Zucchero: 68 g
2. Vaniglia
Indipendentemente dal tipo di sapore stravagante che le persone inventano, adoro un semplice milkshake alla vaniglia. Con la vaniglia, sai sempre cosa otterrai e non delude mai. Per me, la vaniglia è tutt'altro che semplice.
Calorie: 650, Grassi totali: 38 g, Sodio: 490 mg, Zucchero: 84 g
3. Fragola
Se pensavi che la fragola sarebbe più salutare di tutti gli altri frappè di Shake Shack perché è fatto con un frutto, ho delle brutte notizie per te. Sfortunatamente, l'aroma dello sciroppo di fragola non conta per il nostro consumo quotidiano di frutta.
Calorie: 655, Grassi totali: 38 g, Sodio: 490 mg, Zucchero: 84 g
4. Cioccolato
Mentre il milkshake al cioccolato di Shake Shack sa come accumulare calorie, in realtà è il frullato con la minor quantità di zucchero. A seconda di come definisci sano, questo potrebbe essere il frappè che fa per te se stai cercando di ridurre lo zucchero.
Calorie: 740, grassi totali: 46 g, sodio: 420 mg, zucchero: 61 g
5. Caramello salato
Il caramello salato è diventato un sapore popolare negli ultimi anni. L'unico aspetto negativo del fatto che sia così delizioso è che ci dà un sacco di zucchero e sodio. Ho capito che è ricco di sodio considerando che è caramello 'salato', ma non è giusto.
Calorie: 730, grassi totali: 40 g, sodio: 675 mg, zucchero: 82 g
6. Bianco e nero
Per le persone che non sanno mai decidere tra vaniglia o cioccolato, il frullato bianco e nero ti permette di avere entrambe le cose. Basta non farti accecare dal sapore e ignora le informazioni nutrizionali.
Calorie: 750, Grassi totali: 44 g, Sodio: 505 mg, Zucchero: 76 g
7. Burro di arachidi
Con un peso di oltre 800 calorie, 50 grammi di grassi e 700 grammi di sodio, il nostro campione per il più malsano frappè Shake Shack va al burro di arachidi. Ho visto arrivare questo, speravo solo che non fosse vero. Dal momento che il burro di arachidi non è la cosa più salutare da mangiare tutto il tempo, non sorprende che sia il peggior frullato da ottenere.
Calorie: 840, Grassi totali: 50 g, Sodio: 708 mg, Zucchero: 69 g
La prossima volta che guarderai i frappè di Shake Shack, prendi qualunque sapore stuzzichi la tua fantasia. Ricorda solo che alcuni frullati non sono salutari come altri. Sebbene i frullati non siano super salutari in primo luogo, puoi comunque fare scelte intelligenti quando ne scegli uno.
