Sicuramente non sto cercando di essere drammatico o di spaventare nessuno dal mangiare i loro snack preferiti, ma voglio dipingere un'immagine nel tuo cervello di quanta energia ci vuole effettivamente per bruciare tutte le calorie dalle tue indulgenze preferite.
Oreo
Foto di Kelly Logan
Oh carodolci Oreo, come ti amiamo così tanto. Ma perché solo 4 di voi devono darmi 213 calorie? L'amore non è chiaramente reciproco. Chi mangia anche solo 4 Oreo? FORMICHE? Non sono una formica. Di solito mi trovo due file prima di decidere che devo fermarmi.
Per bruciare le 213 calorie di quattro Oreo, puoi fare jogging su un tapis roulant per 23 minuti. E sappiamo tutti che i minuti del tapis roulant sono i minuti più lunghi.
Doritos al formaggio nacho
Gif per gentile concessione di giphy.com
Formaggio, speziato, croccante e croccante: non potresti chiedere di più meraviglioso racchiuso in un piccolo triangolo arancione. Questo è un altro spuntino di cui è impossibile mangiare solo uno. Ecco perché ci hanno benedetto con borse di dimensioni personali o quello che mi piace chiamare 'controllo delle porzioni'.
Tuttavia, questi sacchetti di dimensioni personali contengono 262 calorie. Per sbarazzarti di queste 262 calorie puoi passare 1 ora e 13 minuti a camminare nel tuo quartiere - ehi, forse potrai accarezzare alcuni cani del vicinato! Non so voi, ma questi sono nach-o per me.
Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream
Foto di Mairin Daubert
Il gelato Half Baked di Ben & Jerry è un preferito personale. Ripieno di cioccolato e gelato alla vaniglia, brownies e pasta per biscotti, è assolutamente da morire (ancora di più se aggiungi un po 'di burro di arachidi al microonde)! È pariclassificato # 4 dei loro gusti più popolari. Non delude.
Solo una tazza di questo gelato è 540 calorie e questo ti terrà sulla cyclette per 1 ora e 22 minuti. Vai avanti. Provalo. Le tue gambe non ti faranno male, lo prometto ... no.
Kraft Easy Mac and Cheese
Foto per gentile concessione di amazon.com
L'abbiamo visto tutti. Ci siamo trovati tutti accidentalmente a sbavarci sopra. Delizioso e conveniente. Ma i 3,5 minuti necessari per il microonde non possono passare abbastanza velocemente. Qualche buon vecchio formaggio, cibo caldo di conforto. Oserei direMac e formaggio utilizzabili nel microondepuò anche essere migliore del pane a fette.
Una di queste ciotoline contiene 220 calorie. Per bruciarlo, puoi fare 18 minuti di nuotate in piscina. Non solo uscire o scherzare in una piscina però. Nuoto duro e veloce!
ti fa bene mangiare la buccia d'arancia
Pepsi
Foto per gentile concessione di productsketching.com
Per tutti coloro che sono dipendenti dalla frizzante bontà frizzante di Pepsi ... solo UNA bottiglia di questa soda è di 250 calorie. Vuoi bruciarlo? Vai a fare 400 addominali. Sì, è vero, l'ho detto, QUATTROCENTO sit-up.
Tagliatelle Di Ramen Di Pollo
Foto per gentile concessione di gravieats.com
finestreè famoso per essere la cena perfetta per unragazzo del college con un budget limitato. Ti riempie la pancia, ha un buon sapore ed ECONOMICO. Non possiamo davvero aspettarci molto di più di questo. Quindi per questo, grazie Ramen!
-Sinceramente, ragazzo del college Broke NON sta soffrendo la fame
Questi sacchetti di ramen sono 376 calorie. Questo può farti saltare di nuovo su quel temuto tapis roulant per 43 minuti. Divertimento! E non parliamo nemmeno del valore dell'intera giornata di sodio che arriva in quel piccolo pacchetto di condimento.
Snickers
Foto per gentile concessione di sqspcdn.com
Non sei tu quando hai fame. Ti senti scontroso? Mangia uno Snickers che aiuta davvero. Sono abbastanza sicuro che questo significhi che queste barrette di cioccolato lo hannoqualità medicinali, ma non dire al tuo dottore che l'ho detto.
Queste barrette di cioccolato sono 250 calorie. Bruci circa 1 caloria per flessione, quindi sono 250 semplici flessioni per bruciare tutte quelle calorie.
Popcorn
Foto di Meredith Marcus
Spuntino divertente, leggero, arioso, burroso e salatoamati popcorn. Devi mangiare l'intera borsa. Mi dispiace, mentre sei impegnato a guardare un film scadente, spalerò i popcorn a manciate nella mia bocca. Ma non limitare i popcorn a solotempo di film, può essere consumato a tutte le ore del giorno, durante qualsiasi attività.
Sfortunatamente i popcorn sono 425 calorie per sacchetto. Per liberarti di questa indulgenza di popcorn, puoi fare 45 minuti di burpees. Tuttavia, non credo che nessun essere umano possa sopportare 45 minuti di quella brutale tortura.
Patatine fritte di McDonald's
Gif per gentile concessione di whicdn.com
C'è un odore distinto nell'aria quando ti avvicini abbastanza agli archi dorati, questo è un profumo deliziosamente fritto che riempie l'aria e fa formicolare le tue papille gustative. Sai quanto sono cattive queste patatine per te, ma questo non ti ferma (e non sei solo). È piuttosto schifoso che non siano nemmeno marciti quando sono rimasti seduti fuori per due anni.
Inoltre, un avannotto medio può contenere 340 calorie. Vuoi eliminare quelle calorie? Allora ti ritroverai su una macchina da ciclismo per 52 minuti. Avvertenza: le gambe potrebbero cadere.
Rotoli di pizza di Totino
Foto per gentile concessione di gianteagle.com
Dov'è l'emoji con gli occhi a cuore? Perché questi sono così dannatamente buoni! Caldo, croccante, formaggio, impertinente e un altro preferito personale (rotoli di pizzaavere il mio cuore). Stai attento prima che ti rubino anche il tuo. Inoltre sono perfetti per la condivisione (sto solo dicendo che per essere gentili, non vorrai mai condividerli).
Ma solo 8 rotoli di pizza sono 267 calorie. Per sbarazzartene, puoi fare 20 minuti di squat dritti. Questo porterà sicuramente a dolori ai glutei il giorno successivo. Godere.
