Conosciamo tutti quella sensazione: ti precipiti dentro Pane Panera dopo una lunga giornata, e tutto ciò che desideri è una zuppa sostanziosa, deliziosa e piena fino all'orlo per riscaldarti. Panera non può mai sembrare sbagliato quando si tratta di cibo di conforto, motivo per cui le loro zuppe sono diventate così popolari negli ultimi anni.
Ma non tutte le opzioni di zuppa di Panera sono super salutari, e questo può essere una svolta per qualcuno che sta cercando di mantenere una dieta equilibrata. Le seguenti opzioni sono cinque delle migliori zuppe Panera da ordinare se stai cercando un pasto abbondante ma sano dalla nostra catena di prodotti da forno preferita.
#SpoonTip: per un elenco completo dei dati nutrizionali di Panera, assicurati di dare un'occhiata la loro guida nutrizionale completa .
1. Zuppa di fagioli neri
Calorie: 140 Grasso: 2g Carboidrati: 40 g Proteina: 7g
Anche se può sembrare scura e intimidatoria, questa zuppa di fagioli neri condita con gusto è una delle opzioni più leggere e salutari del menu di Panera. È vegano, ipocalorico e povero di grassi, ei fagioli neri forniscono un'eccellente porzione di fibra, che aiuta la digestione e consente al tuo corpo di assorbire i nutrienti vitali.
2. Zuppa di noodle di pollo a basso contenuto di grassi
Calorie: 160 Grasso: 5g Carboidrati: 19g Proteina: 14g
Non puoi mai sbagliare con la zuppa di noodle di pollo di Panera, soprattutto da quando è a basso contenuto di grassi. In questo modo, puoi ancora avere quella buona proteina di pollo mantenendola leggera. Ed è sempre bello farci dentro delle carote per un po 'di vitamina A. Questo classico rallegrerà sicuramente la tua giornata!
3. Crema di pollo e zuppa di riso selvatico
Calorie: 260 Grasso: 16g Carboidrati: 27g Proteina: 10g
La prossima volta che ti ritroverai a provare la famigerata zuppa di cheddar di broccoli Panera, prova invece la crema di pollo e riso selvatico. Questa opzione più sana ha meno calorie, grassi e carboidrati, ma i sapori sono altrettanto soddisfacenti. Inoltre, il riso a chicco lungo e selvatico è ottimo per proteine e carboidrati sani. Se lo desideri, questa è la zuppa perfetta per te Scegli due con un'insalata o un panino per un pasto equilibrato. Ma fai attenzione: questa zuppa è disponibile solo domenica, martedì, giovedì e sabato.
4. Ciotola di brodo di quinoa con lenticchie vegane
Calorie: 280 Grasso: 7g Carboidrati: 47g Proteina: 12g
Va bene, mi hai beccato. Questo non è tecnicamente nel menu della 'zuppa' di Panera, ma nella mia mente, brodo + quinoa + verdure = zuppa ... e delizioso. Questa ciotola di brodo di quinoa con lenticchie vegane è perfetta per i salutisti che hanno ancora bisogno della loro parte di bontà brodosa. Quinoa e un brodo di umami che è una gustosa miscela di soia, miso e spezie, costituiscono la combinazione perfetta.
5. Ciotola di brodo di noodle Soba con pollo
Calorie: 390 Grasso: 10g Carboidrati: 46g Proteina: 30g
Sebbene sia più ricca di calorie, questa ciotola di brodo ti fornirà sicuramente uno dei pasti più nutrienti del menu di Panera. La ciotola del brodo di soba con pollo è piena zeppa di proteine e vitamina A. Inoltre, il pollo viene allevato senza antibiotici e gli spaghetti sono fatti con grano saraceno, quindi sai che stai mangiando i migliori ingredienti possibili. Riceverai anche una porzione completa di verdure, inclusi spinaci, cavoli e funghi, un'opzione perfetta per un pranzo sostanzioso di mezzogiorno!
Spero che questo elenco delle migliori zuppe Panera da ordinare quando stai cercando di essere in salute ti aiuti a mantenere la tua ossessione Panera pur sentendoti bene. Dopotutto, tutti hanno bisogno della loro giusta dose di zuppa!
#SpoonTip: Se ami davvero Panera, dai un'occhiata a questi hack di menu prima del tuo prossimo viaggio.
