Se stai cercando di ridurre l'assunzione di soda, prova un'acqua aromatizzata. Lo prometto, non è noioso. Le acque disintossicanti sono diventate di recente di gran moda e due dei motivi per cui sono così popolari è che 1) sono deliziose e 2) sono così facili da preparare. Sono un ottimo modo per vestire la tua acqua di tutti i giorni e rimanere idratato. Ecco alcune delle mie ricette preferite:
1. Per l'amore dei limoni Detox Water
Bess Pearson
Cosa ti servirà: spicchi di limone, 1 cucchiaio. di sciroppo d'acero, acqua calda e un pizzico di pepe di Caienna
Indicazioni : Spremere gli spicchi di limone sull'acqua calda e mescolare 1 cucchiaio di sciroppo d'acero e cospargere con un pizzico di pepe di Caienna. Mescola e disintossica.
Questa disintossicazione è ottima per dare il massimo metabolismo , rafforzando il tuo sistema immunitario e regolando il tuo corpo. Puoi anche fare una semplice disintossicazione con solo limone e acqua ogni mattina. Bere questo con una cannuccia diminuirà il rischio di carie e smalto.
2. Acqua disintossicante alla frutta frizzante
Bess Pearson
Cosa ti servirà: acqua gassata, fette d'arancia, spicchi di limone (o lime), fragole (facoltativo)
Indicazioni : Mescola tutti gli ingredienti e divertiti.
Questo detox è ottimo, è super rinfrescante da bere dopo un buon allenamento o solo una lunga mattinata. La cosa grandiosa di questa ricetta disintossicante è che puoi usare praticamente qualsiasi frutto su cui puoi mettere le mani.Gli agrumi sono fantasticiperché rafforza il tuo sistema immunitario e le fragole lo sono fortificato con antiossidanti .
3. Rinfrescante acqua detox al cetriolo
Bess Pearson
Cosa ti servirà: acqua, cetriolo affettato, spicchi di limone e menta
Indicazioni : Mescolare tutti gli ingredienti insieme.
Questa è la mia acqua disintossicante preferita, semplicemente perché è così facile e ti lascia sempre incredibilmente rinfrescato ed energico. I limoni sono ottimi per il tuo sistema immunitario, la menta rivitalizza i tuoi sensi e il vitamina C in i cetrioli promuovono la salute della pelle . È un vantaggio per tutti, secondo me.
4. Acqua disintossicante Green Dream
Bess Pearson
Cosa ti servirà: acqua, fette di cetriolo, menta
Indicazioni : Mescolare tutti gli ingredienti insieme.
Questa ricetta è quasi identica alla precedente, ma con un'importante distinzione. Se hai smalto debole , l'acidità dei limoni può essere molto sconvolgente. Eliminali semplicemente dalla tua bevanda e ti rimane ancora una deliziosa miscela.
5. Acqua detossinante al pompelmo energizzante
Bess Pearson
Cosa ti servirà: acqua, mezzo pompelmo (a fette)
Indicazioni : Ti consiglio di prendere un pompelmo la sera prima e di lasciarlo riposare in un bicchiere d'acqua nel tuo frigorifero durante la notte in modo da poterlo fareraccogli tutti i benefici di questo super frutto.
Questa è un'ottima acqua per iniziare la giornata. Il pompelmo è particolarmente utile per migliorare la salute del tuo pelle e cuore .
Passare alla soda quando hai sete potrebbe sembrare rinfrescante, tranne che è tutto qui. Non ci sono davvero vantaggi nel condividere una Coca-Cola. Usa queste ricette disintossicanti per amplificare i benefici e il sapore della tua acqua e non raggiungerai mai più una soda. OK, quindi forse è un tratto, ma sicuramente berrai più acqua.
