Saluti per il folle fine settimana. Ciò significa uscire, divertirsi, probabilmente bere troppo, probabilmente mangiare troppo e, nel complesso, prendere decisioni discutibili. Oh, e anche il lavoro scolastico, e forse la palestra. Fai molto le valigie nei tuoi fine settimana, ok?
A volte le notti nel fine settimana possono essere così divertenti che le tue importanti cose da fare per la scuola e il benessere diventano piuttosto difficili da portare a termine il giorno successivo. Ma cosa succederebbe se ci fosse un modo per divertirti e anche per portare a termine le cose? Ecco alcune cose che puoi fare dopo una serata fuori, ma prima di andare a letto, così puoi svegliarti sentendoti bene e avere una giornata un po 'produttiva.
1. Acqua, acqua, acqua
H2O è la chiave. Tutti sono i tuoi migliori amici quando sei ubriaco, ma quando torni nella tua stanza di notte, l'acqua è REALMENTE la tua migliore amica. L'alcol è ovviamente disidratante , e può farti sentire disgustoso il giorno successivo se non bevi un po 'di agua con esso. Dato che probabilmente non stai sorseggiando acqua quando sei fuori, compensala alla fine della serata. In questo modo, risparmierai alcune delle conseguenze la mattina successiva e, si spera, ti sveglierai sentendoti pronto per partire.
2. Stendilo
Prima di andare a letto, dici a te stesso che suderai tutto l'alco e mangerai ubriaco la mattina dopo in palestra. Giuri che domani inizierai fresco e sarai super sano. TBH, questo non accadrà, a meno che non lo pianifichi in quel momento. Metti fuori un completo da allenamento che includa calze e scarpe in modo da non avere scuse per non indossarlo quando ti svegli. Se il tuo obiettivo della giornata è andare in biblioteca ed essere produttivo, prepara lo zaino e tiralo fuori. Preparati per qualunque cosa tu voglia fare il giorno successivo.
3. Non privarti degli ubriachi
Conosco i bastoncini di mozzarella immersi nella marinara con patatine fritte e biscotti caldi con gocce di cioccolato sono esattamente ciò che pensi di meritare, soprattutto dopo aver visto il ragazzo che ti piace flirtare con un'altra ragazza al bar. Ma ti faranno solo arrabbiare di più quando ti sveglierai la mattina con la sensazione di merda. Per evitare di svegliarsi pigro , evitare cibi eccessivamente zuccherini o grassi prima di andare a letto. Scegli invece qualcosa di leggero e facile da digerire come salatini, gallette di riso o frutta. Ti meriti di sentirti alla grande (e un uomo che riconosce la tua bellezza).
4. Ripulisci la tua vita
La sensazione WOAT è quando ti svegli odorando di birra con la tua stanza disordinata come la confraternita in cui eri. Quando la prima cosa che vedi è un disastro, ti dà meno motivazione per alzarti e andare avanti. Invece, vuoi procrastinare tutte le pulizie che devi fare. Per evitare ciò, almeno metti via i vestiti sul letto (invece di gettarli sul pavimento) e, se ti va, fai la doccia quando torni da una serata fuori. Ti sentirai bene per non dover fare quel passo al mattino.
5. Hit the Hay presto
Il sonno è il miglior farmaco per aiutarti a sentirti ringiovanito la mattina dopo. Divertente come andare in quel bar in più alla fine della notte suona, così come svegliarsi il giorno dopo non odiare te stesso per averlo fatto. Forse salta stasera per dormire un po 'e parlo prima delle 4 del mattino. Il tuo corpo ti ringrazierà quando non solo non avrai i postumi di una sbornia, ma non sarai esausto la mattina successiva. Il sonno è per i forti, giusto?
La prossima volta che i tuoi genitori chiedono com'è stato il tuo fine settimana, puoi dire che è stato onestamente produttivo (senza sacrificare le tue selvagge serate al college). Ti bastano poche mosse quando torni nella tua stanza e ti sarai salvato per il giorno successivo. Se segui questi semplici passaggi, sobrio ti ringrazierai ubriaco all'infinito.
