Recentemente ho deciso di diventare vegetariano e mi sono reso conto che c'è una grande carenza nelle opzioni vegetariane di fast food. Forse questo è un segno che è ora di essere più sani, ma anche le persone sane hanno bisogno di un fast food ogni tanto. Ho fatto alcune ricerche e ho compilato un elenco di tutti i fast food a cui potrei pensare e le loro opzioni vegetariane.
Ho incluso la colazione in alcuni posti, ma ho scelto di mantenere le opzioni a base di uova fuori dalla lista poiché alcuni vegetariani non mangiano nemmeno le uova (mi ha anche reso le cose un po 'più facili). La chiave di questo elenco è che c'è un vero pasto che potresti mangiare in questi ristoranti, non solo alcune patatine fritte. Ora, quando i tuoi amici vogliono un fast food, saprai quali ristoranti includono opzioni anche per te.
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Taco Bell
Da quando sono diventato vegetariano, Taco Bell ha il mio cuore. Non solo puoi sostituire la carne con i fagioli in uno qualsiasi dei loro burritos, tacos o quesadillas, ma hanno un dietista registrato come parte del loro staff. Ciò significa che Taco Bell lo è in realtà più sano di quanto molte persone pensano . Sono un grande fan dei fagioli di formaggio e del burrito di riso. La mia opzione salutare nel menu è il Veggie Power Burrito. Ha un sapore così buono ed è pazzesco ripieno.
#SpoonTip: chiedi fagioli neri piuttosto che fagioli fritti per un'opzione ancora più salutare.
Chipotle
So che Chipotle non è necessariamente un fast food, ma io ei miei amici ci piace considerarlo uno. Potrebbe non esserci un drive-thru, ma è un'opzione di cibo veloce che è abbastanza generosa per i vegetariani. Puoi ottenere sofritas sul tuo burrito, che è tofu che è stato condito, oppure puoi andare per la fajitas burrito (o ciotola) che ha le verdure fajita e include il guacamole (e per una volta non è extra).
Qdoba
Qdoba non ha un'opzione proteica di tofu come Chipotle, ma offre comunque la possibilità di ottenere un burrito senza carne con alcuni fagioli extra e anche verdure fajitas. Inoltre, se sei un grande fan di queso, so che amerai questa opzione.
Burger King
Questo mi ha sinceramente sorpreso, ma BK in realtà ha un hamburger vegetariano. È un hamburger vegetariano Morningstar, quindi sai che sarà buono, perché non sono mai stato deluso da niente Morningstar. Sentiti libero di avere delle patatine fritte o degli anelli di cipolla come contorno per completare davvero i tuoi sogni di pasto da fast food. Se stai pensando di andare qui per la colazione, puoi scegliere tra pancake, toast francesi o farina d'avena d'acero. Non dimenticare di prendere un lato di hash-brown con le tue opzioni per la colazione.
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#SpoonTip: i pasti vegetariani non sono sempre salutari. Tieni presente che anche se potresti prendere un hamburger vegetariano, non è necessariamente il migliore per te. Ma è quello che succede quando hai bisogno della tua dose di fast food!
Cinque ragazzi
Five Guys ci ha davvero coperti per una vera soluzione da fast food. Hanno un formaggio alla griglia sul menu che è buono da morire. Aggiungi un contorno di patatine fritte e avrai un pasto da fast food da sogno. Se stai cercando di diventare un po 'più sano, hanno un panino vegetariano, il che significa che prendi un panino e puoi scegliere tutti i condimenti 'vegetariani' che desideri mettere sopra.
#SpoonTip: aggiungi cipolla, pomodoro e funghi al tuo formaggio grigliato per rendere davvero felici le tue papille gustative.
Jimmy John's
Jimmy John's è uno dei miei preferiti. Hanno un sub vegetariano e un club vegetariano gourmet. Entrambi questi panini sono assolutamente fantastici. È un panino con un'abbondanza di verdure, provolone e, naturalmente, crema di avocado. Non puoi davvero sbagliare qui.
#SpoonTip: prendi l'Unwich se hai voglia di essere più sano (il pane è sostituito da un impacco di lattuga).
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Dunkin 'Donuts
A volte hai voglia di un bagel, e la buona notizia è che Dunkin 'ti ha coperto con quello. Questo è sicuramente più un tipo di opzione per la colazione, e l'unica volta che parlerò delle uova in questo articolo. Dunkin 'ha un panino con focaccia all'albume che è abbastanza buono e non contiene carne. Puoi anche prendere un panino con uova e formaggio, che sarebbe abbastanza abbondante. Inoltre, se sei un tipo di persona con ciambelle per colazione, c'è sempre anche questa opzione.
Wendy
Queste opzioni sono minime, ma hanno opzioni vegetariane. L'ovvio sono le loro patatine, ma in Wendy c'è molto di più di quanto tu possa immaginare. Hanno anche patate al forno e puoi guarnire le patate al forno con panna acida ed erba cipollina o broccoli e formaggio. Non so se hai mai mangiato una patata al forno condita con broccoli e formaggio, ma io l'ho ed è deliziosa.
