Hai presente la sensazione quando ti svegli la mattina dopo aver bevuto il famigerato punch della confraternita? Sì, non è buono. Questa sensazione non viene solo dal alcol a buon mercato (guardandoti, Aristocratico) ma anche dai mixer all'interno del punch. Le bibite e i succhi zuccherati provocano solo i postumi di una sbornia.
Ecco i miscelatori più salutari e idratanti che puoi utilizzare per bevande che funzionano anche per prevenire i postumi di una sbornia.
Seltzer
Aisling Quirke
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Seltzer arriva in molti sapori diversi , quindi c'è un'opzione per tutti. Dal momento che il seltzer è essenzialmente acqua frizzante, mescolare il tuo alcol preferito con esso ti dà una sana spinta di idratazione insieme al tuo ronzio.
Le bollicine nel seltzer funzionano anche quando si tratta di tagliare il gusto dell'alcol.
Kombucha
Megan Rivenburg
Alcol uccide i batteri buoni nell'intestino, che è essenziale per una sana digestione e un sistema immunitario funzionante. La miscelazione con kombucha combatte l'effetto negativo dell'alcol fornendoti i probiotici (oi batteri sani di cui il tuo intestino ha bisogno).
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Kombucha contiene anche un alto contenuto di acqua che aiuta a mantenerti idratato mentre bevi. Essendo fermentato, contiene anche circa lo 0,5% alcol da solo, quindi aumenta un po 'il contenuto alcolico della tua bevanda.
Una bevanda preferita da fare è il kombucha mescolato con il vino. È rinfrescante, casual e ha un sapore così buono!
Bevande sportive
Aisling Quirke
Mentre Gatorade e Pedialyte sono ricchi di zucchero che causa i postumi di una sbornia, le loro controparti a basso contenuto di zucchero (come G2 o Powerade Zero) sono ottimi inseguitori. Ti danno elettroliti che aiutano a reidratare il tuo corpo di fronte alla disidratazione dell'alcool.
Queste bevande hanno anche un alto contenuto di acqua, che è il modo più efficace per combattere i postumi di una sbornia assassina.
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Megan Rivenburg
Non è solo la quantità e la qualità dell'alcool che ti dà o non ti dà i postumi di una sbornia, ma anche frullatori e inseguitori. Il mixer giusto può farti sentire fresco e pronto per cogliere l'attimo la mattina dopo aver bevuto, mentre quello sbagliato può farti desiderare di restare a letto fino alla fine della settimana.
La prossima volta che esci con gli amici, prova a mescolare con una di queste bevande e vedi la differenza che fa il giorno successivo.
