Se sei un abituale sulla scena della salute, probabilmente hai sentito parlare di purificazioni con succo. Se ne hai effettivamente eseguito uno, probabilmente hai sperimentato il affamato rabbia associata alla rinuncia a cibi solidi per un lungo periodo di tempo.
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Sebbene non stia promuovendo personalmente la pulizia del succo, posso garantire il potere rivitalizzante di un buon succo verde. I benefici per la salute del succo di frutta e verdura puro sono numerosi e questi succhi sono un ottimo modo per iniziare la giornata (e possono anche avere gli stessi effetti energizzanti del caffè).
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Una volta al college, il mio amore per i succhi freschi e non lavorati si scontrava con il mio misero budget studentesco e all'improvviso ho avuto un problema. Mi sono reso conto che avevo due opzioni: acquistare succhi spremuti a freddo in bottiglia per un massimo di $ 8,00 a bottiglia al supermercato, o acquistare uno spremiagrumi per $ 200,00 per farcela a casa mia.
Siamo reali qui, nessuno ha fondi per questo.
Fortunatamente, ho trovato una soluzione. Dopo aver provato e fallito a filtrare le fibre schifose dai miei frullati di frutta e verdura fatti in casa, ho scoperto un metodo estremamente efficace usando un articolo per la casa:
Vecchi collant o calze. Lavato accuratamente, ovviamente.
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Semplice succo verde
- Tempo di preparazione:10 minuti
- Tempo di cucinare:0 minuti
- Tempo totale:10 minuti
- Porzioni:1
- Facile
- 1/2 limone, sbucciato
- 1 mela, privata del torsolo e tritata
- Due gambi di sedano, tritati
- 1/2 cetriolo, tritato
- 1 sezione di pollice di zenzero, sbucciato e tritato finemente
- 1 tazza spinaci, cavoli o altra foglia verde
- 3/4 di tazza acqua
- 1 paio di collant e calze, lavati
ingredienti
Foto di Ashley Hackett
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Passo 1
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla.
Foto di Ashley Hackett
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Passo 2
Metti il piede dei collant o delle calze in una tazza grande a bocca larga e versa il composto.
Foto di Ashley Hackett
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Passaggio 3
Quando la calza si sarà riempita, spremere tutto il succo e gettare la polpa.
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Foto di Ashley Hackett
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Passaggio 4
Goditi il tuo succo sano, economico e rinfrescante.
