Signore, ora potete uscire dal browser perché, come tutti sappiamo, non fate la cacca, quindi questo articolo non si applica davvero a voi. KIDDING, SOGGIORNO. Se potessi rintracciare il maschio delirante che ha creato questo mito come mezzo per alleviare il proprio disagio, lo farei, ma invece, prenderò la strada maestra.
Sto ufficialmente lodando sia i maschi che le femmine, facendo sapere che lo siamo tutti numero uno per diventare numero due. Holla per madre natura, yo.
Il popolare libro per bambini lo dice meglio: Tutti fanno la cacca . 'Lasciando i bambini in piscina', 'stendendo un cavo', 'facendo uno squat reale', 'rilasciando il Kraken' - chiamalo come vuoi, lo stiamo facendo tutti.
Ora che abbiamo chiarito che questa è, in effetti, una cosa per tutti noi, è tempo di capire se quella 'cosa' che stai facendo sta accadendo troppo spesso, non accade abbastanza spesso, o forse sei Riccioli d'oro e l'importo che sta accadendo è giusto.
Ma, davvero, quante volte è normale?
Si scopre che non esiste una regola d'oro di Riccioli d'oro per quante volte al giorno dovresti fare l'atto. Secondo Greatist, è più un intervallo normale che un numero normale. Alla normalità gamma si estende da tre volte al giorno a una volta ogni tre giorni , il che significa che la persona media fa la cacca circa una volta al giorno.
APPROSSIMATIVAMENTE UNA VOLTA AL GIORNO !? Ma non ci vado da due giorni! La mia salute è andata a puttane? No, no, non lo è. Sì, la persona media fa la cacca circa una volta al giorno, ma come afferma l'intervallo normale, non si qualifica come stitichezza a meno che tu non abbia trascorso 72 ore solide senza una solida sessione di squat.
#SpoonTip: una solida sessione di squat è definita come un'oncia di feci. Un'oncia di Hershey Kisses equivale a circa 6-7 baci. Foto sotto per riferimento.
Se sono passati tre giorni e ti trovi ancora (e le tue viscere) bloccato, non impazzire. La stitichezza non è grave, ma può essere fastidiosa. Inizia a provare ad aggiungere consapevolmente più fibre alla tua dieta, che può essere qualsiasi cosa, dalle noci ai cereali integrali alla crusca o persino alla frutta.
Se ti senti come se non stessi ancora ricevendo abbastanza power-up nella tua dieta normale, gli integratori di fibre sono sempre disponibili (e come tutti gli ottimi integratori esistono in forma gommosa).
Ma, aspetta, la cacca è come un dessert? Non puoi mai avere troppo? Mentre il dessert e le discariche sono simili in quanto entrambi spesso si svolgono dopo un pasto, la cacca non è come il dessert, e troppa è una cosa. (Ci scusiamo in anticipo per aver associato i due e potenzialmente rovinare per sempre i dessert brownie per te).
Tuttavia, è importante sapere che andare più di quattro volte al giorno o avere feci acquose e sottili ogni volta che vai può essere motivo di preoccupazione.
Questo non significa che le tue corse post-'Potle burrito che ti hanno incatenato alla latrina dovrebbero causarti stress, ma se trovi che la tua durata media è più lunga della maggior parte dei tempi di esecuzione dei film di Harry Potter, potresti considera di stupire le tue viscere licenziare caffeina, alcol, cibi ricchi di grassi e ricchi di fibre
La mia cacca è verde. Sto bene? (Probs)
Ora che abbiamo Febreze-d e abbiamo chiarito ciò che costituisce la 'gamma normale' per i tuoi dump giornalieri, tre volte al giorno o una volta ogni tre giorni, è importante capire qual è il colore e la consistenza del tuo mezzi prodotti dall'uomo per il tuo sistema digerente.
Se la tua cacca è di colore scuro (come, nero), presta molta attenzione, perché questo potrebbe essere un segno di una grave emorragia interna. Non spaventarti ancora, però. D'altra parte, le tue feci potrebbero diventare nere dopo aver assunto un integratore di ferro o alcune prescrizioni. Se sei preoccupato, chiama il tuo dottore.
Dall'altra parte dello spettro, se la tua cacca è super chiara, potrebbe significare che c'è un problema con il tuo fegato e che non produce abbastanza bile, quindi consulta un medico.
puoi inviare una patata per posta
E io f la tua cacca è verde allegro , potresti aver mangiato troppe insalate o stai usando il bagno abbastanza spesso e la bile che aiuta il tuo corpo a digerire i grassi non ha avuto abbastanza tempo per abbattere. Questo di solito non è motivo di preoccupazione, quindi puoi continuare a farti.
E la trama, però?
Per valutare completamente i tuoi movimenti intestinali, dovresti anche considerare la consistenza dei bambini che lasci in piscina. Se la tua cacca è grumosa o in grumi duri , potresti essere stitico. Se è morbido o acquoso, potresti avere la diarrea causata dai farmaci che stai assumendo, un'intolleranza al lattosio, un virus o un disturbo digestivo. Fondamentalmente, se la tua cacca non è morbida e liscia, dai un'occhiata alla tua dieta e parla con il tuo medico di come metterti sulla buona strada per un sano squat sesh.
Quindi è allo scoperto: tutti fanno la cacca e l'importo varia da persona a persona. Forse più siamo aperti riguardo alle nostre cacca, meno è probabile che ci troveremo in situazioni simili all'esperienza di cacca del primo appuntamento di questa donna, raccontata in questo racconto straziante su Twitter .
Indipendentemente da ciò, la prossima volta che un ragazzo cerca di dirti che le ragazze non fanno la cacca o una ragazza cerca di convincerti che ha passato più di 35 minuti in bagno a 'prepararsi' e 'truccarsi', sappi che lo è totalmente pieno di merda.
