Il nuovo anno significa più risoluzioni a metà, e tu e tutti i tuoi amici vi promettete a vicenda che 'quest'anno perderai sicuramente peso'. Man mano che il fine settimana si avvicina e le probabilità di uscire sono più alte, potresti anche risparmiare le calorie il più possibile con bevande salutari.
Come per gli altri, ogni anno prometto a me stesso che diventerò magro, mangerò sano e avrò una pelle meravigliosa e luminosa. E come tutti gli altri, quella motivazione dura al massimo due giorni. Potresti smettere di bere per il mese come la mia pazza zia paleo ... ma probabilmente non dovresti. Ecco le bevande 'salutari' perfette per tutto, dal pre-partita al bar.
1. Whisky
Sono sempre disponibile Bolide che sia al bar o al pre-partita, perché quella merda va giù facilmente. Il forte sapore di cannella rende davvero facile dimenticare che stai bevendo whisky, fino a quando la mattina non arriva e non ti viene solo ricordato come l'alto contenuto di alcol, ma anche le calorie.
Solo cinque colpi di Fireball ti portano a 540 calorie (che è 10 calorie in meno di a Big Mac di McDonald's ) e 55 grammi di zucchero. Invece, opta per Whisky Di Gallo Di Pollo . Non solo ha un nome da bomba, ma calcola anche 88 calorie a colpo, facendoti risparmiare 100 calorie alla fine della notte. BONUS: non c'è zucchero aggiunto.
2. Vodka Soda
Cranberry Vodka sarà sempre un classico ed è sempre un facile go-to in qualsiasi bar, ma le bevande miste di solito hanno molte più calorie di quanto penseresti. Nella maggior parte dei bar, una vodka ai mirtilli è di circa 190 calorie per bevanda. Invece, opta per una vodka mescolata con seltzer e un limone fresco e risparmia 119 calorie.
3. Margherite
Che si tratti di Margarita Monday o Taco Tuesday, i margarita sono accettabili tutti i giorni, ma 177 calorie per margarita non lo sono. Bethenny Frankel non è solo il miglior membro di RHONY, ma ha anche creato il Skinnygirl Margarita , facendoci risparmiare 37 calorie per bicchiere.4. Buio e tempestoso
Dark and Stormy è uno dei miei drink preferiti e non voglio un 2017 senza, ma con 176 calorie sono disposto a scendere a compromessi. Invece, chiedi al barista un bicchierino di rum leggero con ginger ale senza zucchero su ghiaccio.
5. Vino
Che tu stia schiaffeggiando la borsa o sorseggiando diversi bicchieri durante il Bachelor, non esiste un anno senza vino. Scegli la versione più sana: Wine Spritzers. Prendi il tuo bianco preferito e aggiungi un po 'di acqua di seltz con un limone. Quelle 8 once. lo spritz di vino conterrà meno di 100 calorie.6. Mojito
Avevo l'impressione che i mojito fossero bevande salutari perché contengono verdure. Sfortunatamente non si qualificano come 'salutari' poiché la maggior parte dei mojito viene caricata con sciroppo semplice (il diavolo per la maggior parte dei nutrizionisti). In questa alternativa, mantieni tutte le foglie di menta, i lime e il rum, ma opta per il miele invece del semplice sciroppo.
Se non sei pronto a capire cosa vuol dire non bere al college, allora va bene che il tuo proposito per il nuovo anno includa un gennaio pieno di bevute. Dopo il 2016, non credo che nessuno sia pronto per un sobrio 2017. Quindi sii l'anima della festa questo mese (e gli altri 11 mesi) e sentiti ancora più sano dell'anno scorso.
#SpoonTip: tutti i conteggi calorici presi da myfitnesspal.com .
