All'inizio, non pensavo di leggere o fare ricerche su riviste come Men's Health o Men's Fitness, perché sono scritte per gli uomini da leggere, ma poi il mio personal trainer mi ha detto di controllarle per nuovi movimenti e informazioni di allenamento . Mentre lo facevo, mi sono reso conto che molte informazioni, non solo gli allenamenti che dimostrano e spiegano, sono davvero utili per me stessa, come donna, e ho pensato, se posso imparare da loro, allora dovrebbe farlo anche chiunque altro. Le riviste di salute maschile hanno effettivamente reso più difficile il mio reggimento di fitness, insieme ad altri aspetti della mia vita che a volte hai solo bisogno ma che hai paura di cercare.
Allenamenti
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Uno dei primi che ho esaminato e seguito su Facebook è stato Men’s Health. Non solo hanno ottimi articoli su diversi tipi di allenamenti che vengono pubblicati ogni giorno, ma anche la maggior parte del tempo, avranno video per dimostrare i movimenti di allenamento o anche sessioni dal vivo che puoi guardare e allenarti proprio lì e lì. I video sono fantastici perché quando un allenamento è descritto nel testo è difficile immaginare appieno il modulo e il modo in cui viene eseguita la mossa. Gli allenamenti sono davvero innovativi e pubblicano nuovi esercizi ogni giorno che finiscono sempre per prendermi a calci in culo, ma mi sento comunque benissimo nel provarli.
Voltarsi verso gli altri, come Fitness maschile , la rivista è ottima anche per gli esercizi. So che non tutti voi volete necessariamente aumentare di volume, quindi hanno anche programmi di dimagrimento a casa che utilizzano solo esercizi per il peso corporeo, che sono ottimi per coloro che non stanno cercando di costruire più muscoli ma modellare e tonificare i loro corpi. Inoltre suddivide il suo allenamento in categorie a seconda che tu voglia concentrarti su resistenza, costruzione muscolare, cardio o semplicemente desideri alcuni suggerimenti per l'allenamento. I blog e le riviste di fitness per uomini sono fantastici perché hanno diversi tipi di esercizi che molti non pensavano di provare prima e noi donne abbiamo le stesse capacità che non possiamo avere paura di provare perché è rivolto agli uomini.
Nutrizione
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Inoltre, un altro dei miei aspetti preferiti, perché amo il cibo e bene chi non lo fa, sono i video di Men’s Health che dimostrano come preparare pasti ricchi di proteine. Dopo un allenamento, hai sempre bisogno di proteine e questi video sono fantastici perché non si tratta solo di pasti noiosi come il pollo alla griglia, ma prendono ricette fantastiche e ti mostrano come prepararle. Uno dei miei preferiti è la confezione di proteine enchiladas di pollo di Men’s Health .
Li scriviamo, quindi leggiamoli
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Inoltre, mentre facevo ricerche su diverse riviste di salute maschile, ho notato che molti articoli sono scritti da donne. Quindi, anche il pubblico dovrebbe essere donne. Quando si tratta di fitness, salute e divertimento, nuovi modi per essere sani, non c'è differenza tra uomini e donne, i nostri corpi sono costruiti allo stesso modo in questo senso, e se le donne possono scrivere su di esso, allora possiamo sicuramente provarlo come bene.
Classificazione 'X'
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Ok, è ora di entrare un po 'in intimità. Un'altra parte interessante delle riviste di salute maschile è il modo in cui si concentrano molto sulle relazioni, per lo più cose classificate con 'X', la maggior parte delle volte ne parliamo ai nostri amici, ma a volte fa paura menzionare qualcosa o non sapere qualcosa . Non aver paura di guardare questi articoli. Sembra intimidatorio, ma tu sei parte dell'intimità tanto quanto lo è l'uomo, e se lui può imparare e leggere a riguardo, puoi farlo anche tu.
Fattore di intimidazione
A volte, non leggiamo cose se sono rivolte a un genere, ma a volte proviamo a leggere una rivista maschile o gli uomini provano a leggere riviste femminili. Condividono molto di cui a volte penso che abbiamo paura di parlare insieme. Potremmo essere diversi riguardo a molti aspetti della vita, ma l'esercizio fisico e l'alimentazione sono elementi chiave e le riviste per uomini mi hanno davvero aiutato a trovare nuovi modi per essere sano. Ho letto circa 5-6 articoli su Facebook al giorno perché hanno idee di allenamento nuove e innovative che adoro. All'inizio ero intimidito perché parlavano con gli uomini, ma poi ho capito che potevo portare a termine anche gli allenamenti che dimostrano. Gli articoli possono parlare agli uomini, ma questo non significa che noi donne non possiamo toglierli anche da loro.
