Come il vegano la dieta diventa estremamente popolare, le persone cercano sempre più opzioni vegane nei loro ristoranti preferiti. Uno dei miei amici vegani va da Chipotle e mangia con guac, tortilla, riso e fagioli ... non troppo malandato.
Ma hai mai pensato di poter mangiare vegano da McDonald's? McDonald's è famoso per i suoi hamburger, cheeseburger, patatine fritte e bocconcini di pollo. Non sembra proprio il posto che un amante dei vegetariani apprezzerebbe solo a causa del loro menu estremamente ricco di carne. Tuttavia, i cibi vegani possono essere trovati anche nelle case più improbabili. Quindi, i vegani possono gioire perché anche loro possono mangiare da McDonald's (per la maggior parte) se si attengono a questa lista.
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Dichiarazione di non responsabilità: McDonald's afferma sul proprio sito Web che nessun pasto è ufficialmente sanzionato come vegano o vegetariano. La Spoon University non approva ufficialmente alcun pasto come vegano certificato.
1. Farina d'avena con frutta e acero
Foto per gentile concessione di @mcdonalds su Instagram
Se non chiedi crema, la farina d'avena con frutta e acero è la scelta perfetta per qualsiasi colazione vegana. Con meno di 300 calorie e 5 grammi di proteine, questa ricca colazione è una delle scelte migliori da McDonald's, soprattutto rispetto alle sue controparti come i panini per la colazione di McDonald's o le loro frittelle con una salsiccia per la colazione.
2. L'insalata di lato di base
Foto per gentile concessione di @mcdonalds su Instagram
Questo non è il pasto più eccitante da McDonald's, ma è un'opzione vegana. Con solo 15 calorie, probabilmente vorrai un po 'di più per il tuo pasto. Sfortunatamente, tutte le altre insalate al McDonald's sono piene di condimenti ripieni di latticini e opzioni proteiche vegane.
Potresti provare a personalizzare un'insalata come la 'Premium Southwest Salad with Grilled Chicken', ma se rimuovi il formaggio, il pollo e il condimento, ti rimane un po 'di lattuga, mais e fagioli e potresti stare meglio ordinando il insalata di contorno per cominciare. Puoi sempre ottenere una vinaigrette balsamica per un condimento più sano e vegano.
3. Frutta (fette di mela e fette biscottate)
Foto per gentile concessione di mcdonalds.co.au
McDonald's vende frutta, a quanto pare. Secondo loro menu in linea , McDonald's è l'orgoglioso servitore di fette di mela e carine. Ancora una volta, probabilmente non è il pasto più saziante (onestamente più simile a uno spuntino), ma se vieni trascinato da McDonald's dai tuoi amici non vegani e ti senti un po 'affamato, questo è lo spuntino che fa per te.
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4. Draaanks
Foto per gentile concessione di @mcdonalds su Instagram
Mi dispiace vegani - i McFlurries e Shamrock Shakes dei tuoi sogni sono rigorosamente off limits. Tuttavia, McDonald's offre una varietà di bevande vegane che vanno dalla soda (che onestamente non è l'opzione più salutare, anche se è vegana) al caffè (sì) al succo di arancia e mela. Personalmente sono intollerante al lattosio e provo dolore quando si tratta dell'indisponibilità delle bevande di McDonald's (voglio che tu, Oreo McFlurry ).
Sebbene questa lista sia scarsa, in tutta onestà, c'erano più opzioni vegane al McDonald's di quanto mi aspettassi inizialmente. Probabilmente non frequenterei ancora McDonald's come vegano, ma hey, se sei bloccato lì per qualche emergenza, sai cosa ordinare.
