Man mano che le persone diventano sempre più consapevoli del 'mangiare sano', uno dei maggiori beneficiari è il mercato senza glutine. Sebbene questa dieta sia stata originariamente concepita specificamente per le persone affette da celiachia, sempre più americani hanno iniziato a evitare il glutine su base giornaliera.
La porzione di popolazione statunitense che segue una dieta priva di glutine senza necessità di cure mediche è più che triplicata dal 2009 al 2014 . Anche se il mercato si è espanso rapidamente, le opzioni per i pasti senza glutine rimangono limitate. Detto questo, ho deciso di compilare un elenco di 10 cereali senza glutine che non conoscevi, ma che puoi trovare facilmente, per aiutarti a esplorare le potenziali scelte.
1. Posta P riflusso
Katie Walsh
Il cereale Pebbles sotto Post Consumer Brands è sempre stata una scelta sicura per i celiaci. Questi cereali sono a base di riso e privi di tutti gli ingredienti contenenti glutine. Mentre Cocoa Pebbles e Fruity Pebbles erano gli originali, negli ultimi due anni Post ha escogitato aromi di cereali più creativi e senza glutine per attirare i suoi acquirenti.
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Ora puoi trovare ciottoli fruttati alla cannella di ciottoli, marshmallow e ciottoli fruttati nel negozio. Inoltre, per fare appello al campagna 'sana' , Post ha persino iniziato a ridurre la quantità di zucchero in questi cereali nel 2009.
2. Cheerios
Caroline Ingalls
Contrariamente a Post Pebbles, Cheerios non erano sempre prive di glutine. Infatti, sono stati resi privi di glutine solo due anni fa per accogliere la crescente popolazione di persone che seguono la dieta priva di glutine. Rimuovendo le piccole quantità di grano, segale e orzo introdotte inavvertitamente nella sua fornitura di avena intera, General Mills ha reso con successo tutti i suoi prodotti senza glutine, compresi i più popolari, Honey Nut Cheerios e Original Cheerios.
3. Miele Mazzi di Avena Cioccolato
Juliette Firla
Sfortunatamente, tra i 10 tipi di file Miele di mazzi di avena prodotto da Post, Chocolate è l'unico etichettato come cereale senza glutine. Mentre tutti gli altri tipi utilizzano il grano intero come ingrediente principale, la versione al cioccolato lo sostituisce con mais, riso e avena.
4. Portafortuna
Elise Fegler
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Francamente, ci ho sempre pensato Portafortuna come Cheerios con aggiunta di zucchero. Detto questo, dovrebbe essere meno sorprendente che Lucky Charms sia diventato anche senza glutine. Chiaramente, la General Mills sta prendendo in considerazione il fatto che il 30 per cento della popolazione degli Stati Uniti sta evitando l'assunzione di glutine.
5. Chex Cereal
Elise Takahama
Ad eccezione di Wheat Chex, il Marchio Chex produce un totale di sette prodotti senza glutine. Riso, mais, miele, cannella, cioccolato, vaniglia, mirtillo ... tutti questi sapori sono legati come cereali senza glutine. Lo slogan finale è che tutti questi sono anche realizzati senza coloranti, aromi e conservanti artificiali.
6. Nestlé Corn Flakes
Aakanksha Joshi
Per soddisfare al meglio le esigenze di chi ha restrizioni dietetiche, Nestlé ha lanciato il Marchio GoFree . Producendo quattro varietà tra cui Corn Flakes, Rice Pops, Coco Rice e Honey Flakes, è riuscita a offrire deliziose opzioni a una clientela più ampia e priva di glutine.
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7. Van's
Sebbene Van's di per sé non è particolarmente grande nella categoria dei cereali per la colazione, lo è completamente senza glutine. Copre i sapori più tipici come frutti di bosco, cannella, miele e cacao, facendoti risparmiare il tempo di dover controllare il contenuto di glutine di ogni cereale, perché tutti sono privi di glutine!
8. EnviroKidz
theimpulsivebuy su Flickr
Se non riconosci questo nome, probabilmente è perché EnviroKidz è gestito da Nature's Path e dedicato ai bambini. Non solo i suoi cereali sono privi di glutine, ma sono anche etichettati come biologici certificati USDA e non OGM. Quindi provalo: chi lo sa, forse i cereali per bambini sono migliori?
9. Erewhon
cjeden su Flickr
Erewhon Organic Cereals è stato creato da Attune Foods, un altro marchio che ha seguito la filosofia del biologico. Oltre ad essere biologici, non OGM e senza arachidi, tutti e sei i prodotti con il marchio Erewhon sono anche considerati cereali senza glutine e sono semplicemente deliziosi.
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10. Puffins multicereali ai cereali
JeepersMedia su Flickr
Multicereali ma senza grano, eh , ti sei chiesto per un secondo? Si scopre che Pulcinelle di mare utilizza avena pura, riso integrale e cuscini di mais per rendere il cereale sia senza glutine che senza latticini. Inoltre, è a basso contenuto di grassi, ricco di fibre e senza colesterolo, quindi se qualcuno di questi è stato un problema, eccolo!
Entusiasta di esplorare il 10 cereali senza glutine non sapevi? Anch'io. Per tutti voi che avete del tempo extra al mattino o avete voglia di un mix-and-match, sentitevi liberi di dare un'occhiata ai pancake senza glutine, ai biscotti al cioccolato ad alto contenuto proteico, ai muffin alla zucca e alle crepes che abbiamo preparato appositamente per te!
