Il mio anno da matricola, facevo regolarmente acquisti da Whole Foods poiché potevo usare il mio dollari da pranzo Là. Ero stordito alla prospettiva di una follia di shopping virtualmente illimitata in uno dei miei negozi di alimentari preferiti e ho comprato tutto ciò che ha attirato la mia attenzione. Poi è arrivato il totale alla cassa: la mia baldoria è arrivata a un enorme $ 87,98.
Dopodiché, ho iniziato a spendere i miei soldi con più attenzione. Anche se alcuni dei miei amici hanno scelto di fare acquisti da Trader Joe's piuttosto che da Whole Foods, ho scoperto che molte cose erano più economiche da Whole Foods. Whole Foods ha anche buoni, che Trader Joe's non offre. E Whole Foods ha cibo biologico, affidabile e di alta qualità, che ancora una volta Trader Joe's non offre davvero.
Alcune persone mi hanno giudicato per lo shopping regolarmente a Whole Foods, lanciando il soprannome 'Whole Paycheck' là fuori. Ma non sapevano che Whole Foods lo è stato abbassando i suoi prezzi per abbinare concorrenti come Sprouts e Trader Joe's, e lo scoprirai shopping intelligente , puoi rendere il tuo viaggio di shopping di Whole Foods molto conveniente. È più facile di quanto pensi acquistare cibi sani e genuini su un budget dello studente universitario . Se uno qualsiasi di questi alimenti è sulla tua lista della spesa settimanale, acquistalo da Whole Foods:
(Dichiarazione di non responsabilità rapida: i prezzi variano da negozio a negozio)
1. Cereali
Kashi GoLean Cereal
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's : $ 3,69 per 13,1 once
Cibi integrali : $ 3,49 per 13,1 once
Le pulcinelle di mare di Barbara
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's e Whole Foods : $ 3,99
Sebbene Trader Joe's abbia una propria marca di cereali che è abbastanza economica, se stai cercando un marchio non di negozio cereali sani come Kashi e Puffins, troverai un'offerta migliore da Whole Foods. Kashi costa meno da Whole Foods e i cereali di Barbara hanno lo stesso prezzo in entrambi i negozi, ma spesso troverai una selezione più ampia da Whole Foods.
2. Yogurt greco FAGE
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's : $ 3,59 per 17,6 once
papilla gustativa dolorosa sulla punta della lingua
Cibi integrali : $ 3,00 per 17,6 once
FAGE yogurt greco è alcuni dei migliore Yogurt greco là fuori, con molti che dicono che è la degustazione più autentica. Personalmente, mi piace perché è lo yogurt greco più denso che riesco a trovare. Tuttavia, FAGE può diventare costoso. In questo caso, lo yogurt FAGE di Whole Food è notevolmente più economico. Di solito hanno una promozione 2 per $ 6 o hanno taglie più grandi di Trader Joe's, che è l'ideale per chiunque abbia una dipendenza da yogurt greco come me.
3. Quinoa biologica
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's : $ 5,99 per una borsa da 16 once
Cibi integrali : $ 5,49 per una borsa da 16 once
Quinoa è uno dei più conosciuti supercibi , ma è più costoso del riso. Per la quinoa biologica, Whole Foods è la soluzione migliore. Puoi usarlo dalla borsa o puoi acquistarlo dai bidoni della rinfusa. In generale, i bidoni sfusi sono buoni perché ti consentono di controllare l'importo che acquisti. Anche i prezzi sono generalmente più economici.
4. Fagioli biologici
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's : $ 1,49 per 1 lattina
Cibi integrali : $ 1,19 per 1 lattina
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I fagioli sono un'ottima fonte di proteine per vegetariani e una fonte di proteine a buon mercato per tutti in generale. Per i fagioli in scatola normali, Trader Joe's è più economico. Ma se vuoi fagioli in scatola biologici, Whole Foods è la strada da percorrere. I fagioli secchi sono anche più economici da Whole Foods poiché sono disponibili nei bidoni sfusi.
5. Latte vegetale
Latte di soia biologico
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's : $ 2,19 per 32 once
Cibi integrali : $ 1,69 per 32 once
Latte di mandorla
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's : $ 2,19 per 32 once
Cibi integrali : $ 1,99 per 32 once
Con molti di noi che scelgono di bere latte vegetale per motivi di salute o di intolleranza al lattosio, la domanda di alternative al latte è aumentata vertiginosamente. Con il latte di soia in particolare, vuoi provare a scegliere biologico. Il latte di mandorle Blue Diamond ha lo stesso prezzo da Trader Joe's e Whole Foods, ma se scegli la marca 365 di latte di mandorle biologico Whole Food, risparmierai denaro.
6. Burro di noci
Burro di mandorle
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's e Whole Foods : $ 6,99 per 16 once
Burro di arachidi
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's : $ 4,99 per 16 once
Cibi integrali : $ 4,99 per 18 once
Burri di noci sono le graffette per gli studenti universitari, in quale altro modo potremmo fare panini con burro di arachidi e gelatina ? Inoltre, sono una buona fonte di grassi sani e aiutano ad aumentare la tua energia prima e dopo un allenamento .
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Il burro di mandorle ha lo stesso prezzo da Trader Joe's e da Whole Foods, ma il burro di arachidi a marchio Whole Foods viene fornito in un barattolo più grande allo stesso prezzo. Whole Foods ti dà anche la possibilità di preparare il tuo burro di noci, garantendo una qualità fresca. Significa anche che puoi scegliere esattamente quanto vuoi ottenere. Significa anche che puoi provare sapori divertenti come il burro di arachidi tostato al miele allo stesso prezzo.
7. Torte di riso
Foto per gentile concessione di relayfoods.com
Trader Joe's : $ 2,79
Cibi integrali : $ 2,19
Le gallette di riso sono buone per gli spuntini: sono a basso contenuto calorico e soddisfano il tuo bisogno di qualcosa di croccante. Sebbene la marca di gallette di riso Lundberg sia più economica da Trader Joe's, Whole Foods ha la marca di gallette di riso più economica (Mother’s Rice Cakes).
8. Hummus
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's e Whole Foods : $ 1,99 per 8 once
La chiave per risparmiare hummus sta acquistando un marchio del negozio. Sia Trader Joe's che Whole Foods vendono i loro hummus per $ 1,99 ciascuno, che è più economico di ogni singola marca non generica di hummus.
9. Pasta
Foto di Jocelyn Hsu
Trader Joe's e Whole Foods : $ 1,99 per 1 pacchetto
Andando senza glutine ? Vai con Whole Foods. Cerchi pasta normale? Che si tratti di grano integrale o meno, Trader Joe’s e Whole Foods hanno gli stessi prezzi per la pasta a marchio del negozio.
10. Muesli / cereali / barrette energetiche
Foto di Alanna Schloss
Clif Bars, KIND Bars, Larabars, barrette di cereali ... le possibilità sono infinite. Se stai cercando di ottenere il tuo granola bar fix, vai a Whole Foods a causa dei loro sconti all'ingrosso. Sebbene le singole barrette abbiano un prezzo comparabile da Trader Joe's, Whole Foods offre uno sconto del 10% sull'acquisto di un'intera confezione.
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