Chiamando tutti i fanatici del fitness e Ciclismo appassionati! Abbiamo tutte le risposte di cui hai bisogno alle tue persistenti domande sulla popolare routine di fitness che comunemente conosciamo per includere una cyclette e secchi di sudore. Anche se lo spinning non è mai stato un pensiero sul tuo radar, non c'è dubbio che lo adorerai dopo aver provato alcune di queste località ciclistiche altamente consigliate in tutto il paese.
Perché andare in bicicletta fa così bene?
Il ciclismo è principalmente un'attività aerobica, il che significa che il tuo cuore, vasi sanguigni e polmoni si allenano tutti. Respirerai più profondamente, suderai e sperimenterai un aumento della temperatura corporea, che migliorerà il tuo livello di forma fisica generale.
Come mi ha direttamente beneficiato
Non mentirò nemmeno, ma all'inizio ero terribile nel ciclismo. Quando andavo a lezione nella palestra di mia madre, non riuscivo a tenere il passo e facevo pause occasionali per non essere troppo esausto alla fine. Sentivo costantemente il bisogno di essere competitivo, mentre mi guardavo intorno e mi chiedevo: 'Come possono le donne con il doppio della mia età essere più brave nel ciclismo di una sedicenne?' (Inoltre, sicuramente non ha aiutato il fatto che una classifica fosse visualizzata nella parte anteriore della classe con le statistiche di tutti.)
Ho continuato a prendere più lezioni con mia madre e i miei amici e alla fine ho iniziato ad amarlo. Ora, quando vado a lezione nel mio nuovo posto preferito locale, Cycle Bar , Non riesco mai a smettere di vendere. Non solo la mia resistenza è aumentata, ma sono anche diventata molto più felice.
Il ciclismo non fa discriminazioni. A nessuno viene rifiutato di frequentare un corso o di voler diventare la versione migliore di se stesso. Puoi entrare praticamente in qualsiasi località in bicicletta in tutto il paese e sentirti come se appartenessi a quella cerchia ristretta di mamme in forma e fanatici della salute. Sembra attraente, non è vero?
Ecco alcune delle migliori location di spin studio in tutto il paese dove puoi dare il via al tuo viaggio per diventare un te più felice e più sano.
SoulCycle
SoulCycle ha rivoluzionato il ciclismo indoor e ha preso d'assalto il mondo del fitness. Ambientato in una stanza buia a lume di candela con musica ad alta energia, i ciclisti si muovono all'unisono al ritmo e seguono la coreografia caratteristica degli istruttori. L'esperienza è progettata per rilasciare qualsiasi tensione o stress che potresti provare in un dato momento, liberando mente, corpo e anima. Senza fronzoli, biciclette molto semplici e nessuna concorrenza, puoi progettare e modificare la tua esperienza personale per ottenere il massimo dal tuo tempo in qualsiasi luogo. Allora, cosa stai aspettando? Trova un luogo SoulCycle vicino a te!
Cycle Bar
Ora, forse dovrei essere un po 'di parte qui perché, come tutti sappiamo, questo è il posto in cui ho trovato il mio amore per il ciclismo. Con istruttori specializzati in allenamento per la forza, coreografia e autentico servizio clienti, non c'è assolutamente modo che tu non possa innamorarti di Cycle Bar. Il atmosfera oscura ti lascia concentrare sul tuo corpo interiore e entrare in contatto con la tua mente. Anche se, sì, una classifica viene visualizzata di fronte alla classe, non è necessario essere competitivi o sforzarsi di fare cose che potresti non essere in grado di fare. La mia parte preferita della lezione è dopo quando provi questa sensazione gratificante, sapendo che hai fatto del bene al tuo corpo. (E per non parlare degli asciugamani infusi di lavanda e dello chardonnay gratuito durante le lezioni della domenica mattina per gli ospiti sopra i 18 * occhiolino)
Equinozio
«Una stanza buia. Tre modi di guidare. Potenziale infinito. Questo è il motto di Equinozio . I percorsi su strada ti allenano per il terreno reale, con percorsi composti da colline, intervalli e sprint. Le corse in competizione ti consentono di confrontarti con altri ciclisti in una corsa competitiva. I beat ride ti permettono di rilassarti nel ritmo. Con tre opzioni allettanti e interessanti, puoi personalizzare completamente la tua corsa per massimizzare il tuo pieno potenziale.
Cyc
Cyc Fitness porta la rotazione a un livello completamente nuovo, con playlist che sicuramente ti faranno andare avanti. Gli istruttori incorporano pesi, salti e arrampicate in modo che tu possa sudare quotidianamente. E la parte migliore: rendono le loro lezioni più convenienti rispetto alle palestre da competizione senza compromettere l'esperienza che ogni persona merita.
Sterza
Offrendo un giro di ritmo di 45 minuti, Swerve Fitness è sicuro di lasciarti soddisfatto dopo ogni lezione. La combinazione di lavoro di squadra e tecnologia è ciò che fa tornare i ciclisti ancora e ancora. Con sedi a Montauk e New York City, hai la garanzia di ottenere il miglior allenamento possibile con istruttori ben preparati ed entusiasti.
Sincronizza
Sync Studio a Brooklyn offre classi di livello aperto con opzioni per motociclisti nuovi o inesperti. La lezione in piedi si concentra sulla sincronizzazione dei movimenti della parte inferiore e superiore del corpo con il ritmo, fornendo un allenamento coinvolgente e intenso sulla bici.
Volano
Situato in tutti gli Stati Uniti e anche a Dubai, Volano ha qualcosa per tutti. Il loro ciclismo da stadio rivoluzionario e incentrato sulle prestazioni ha una storia di risultati di 8 anni, a dimostrazione che l'affidabilità e la soddisfazione del cliente sono garantite. Le statistiche personali sono fornite in modo che tu possa lavorare fino a diventare il miglior pilota che puoi essere.
Aqua Studio NY
Aqua Studio è molto probabilmente qualcosa che non hai mai visto prima. Portando innovazione nel settore del ciclismo, le biciclette all'avanguardia sono collocate in una piscina a lume di candela per farti sentire ringiovanito e rigenerato. Pedalare sott'acqua brucia efficacemente la cellulite, migliora il flusso sanguigno, è privo di impatti sulle articolazioni e puoi bruciare fino a 800 calorie per classe. E non preoccuparti, le piscine vengono pulite regolarmente, poiché l'azienda è orgogliosa di mostrare una buona igiene.
RYDE di Revolve
Situato a New York e Washington, D.C., Revolve Fitness è specializzato nel Metodo Ryde, uno sport ritmico con preparazione atletica, sprint di resistenza, esercizi dentro e fuori dalla sella e guida di squadra che ti spingerà al limite, migliorando la tua forma e la tua tecnica. Che tu sia un atleta esperto o un principiante alla prima lezione, sei sicuro di essere sfidato e motivato.
Torq
A Torq Cycle ad Atlanta, i motociclisti possono vivere un'esperienza stimolante, stimolante e divertente. Torq incoraggia e sottolinea l'importanza di prestare attenzione a se stessi: capacità, obiettivi e risultati, potere ed energia.
Spero che tutti voi prendiate in considerazione l'idea di provare un corso in uno di questi posti fantastici e trovare il vostro amore per lo spin, proprio come me. Ricorda sempre di sfruttare al massimo la tua esperienza e di astenersi dalla frustrazione o dallo stress. Lascia che la tua mente sia libera, abbraccia l'esperienza, lavora sodo e sarai sicuro di avere successo.
