Nessuno può negare un occasionale debole per i dolci. Che si tratti di una breve sosta a Kilwin's o di un trattamento speciale di Yogurtland, a volte devi solo mettere da parte l'alimentazione. Tuttavia, Weight Watchers ora offre una nuova opzione per coloro che cercano un po 'di dolcezza senza il senso di colpa aggiunto. La loro linea di miscele per frullati è un modo delizioso per soddisfare la voglia di dessert, ottenendo una buona fonte di calcio, proteine e fibre. I loro sapori includono vaniglia francese e cioccolato, ed entrambi hanno oltre il 60 percento in più di calcio rispetto a una tazza di latte. Suona abbastanza bene per un frullato!
Mentre il pacchetto di frullati Weight Watchers viene fornito con un ricettario, ho il mio modo personale di farlo. Con solo sei semplici ingredienti, un dessert veloce o uno spuntino sano è a pochi minuti di distanza!
Facile
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 5 minuti
Tempo totale: 10 minuti
Porzioni: Fa circa una tazza
Ingredienti:
1 confezione di miscela di frullati Weight Watchers (vaniglia francese o cioccolato)
1 tazza di ghiaccio
2 misurini di burro di arachidi
½ tazza di latte di mandorle (puoi anche usare latte normale)
¾ banana
1 cucchiaio di miele
Indicazioni:
1. Aggiungere tutti gli ingredienti a un frullatore e mescolare fino a che liscio. Suggerimento: se non hai un frullatore, ti consiglio di acquistare un Magic Bullet come alternativa più economica
Foto di Jana Schwartz
Una volta che il ghiaccio è completamente amalgamato, sei pronto per servire! Con più persone, puoi sempre aggiungere più ghiaccio per preparare porzioni più grandi. Goditi il gusto dolce della vaniglia francese o del cioccolato, mentre assumi nutrienti e vitamine sani. Non devi partecipare al programma Weight Watchers per amare questo spuntino salutare. In meno di cinque minuti di cottura potrai goderti questo frullato nutriente e unico nel suo genere.
