Quando si ottiene un'intossicazione alimentare o il influenza intestinale , di solito non puoi tenere il cibo a terra per molto tempo. Ma non puoi nemmeno andare per sempre senza mangiare e in più, perché dovresti volerlo? I ricercatori hanno dimostrato che questi alimenti possono aiutare con la nausea e il vomito, quindi li mettiamo tutti in un unico posto in modo che tu possa iniziare a sentirti meglio il prima possibile.
Banane
Quando vomiti, perdi potassio nel tuo sistema. Banane può aiutare a ripristinare quel potassio devi rimanere forte e dare un calcio alla tua malattia nel sedere.Jell-O
Mangia una piccola tazza della tua gelatina preferita ogni poche ore a mantieni il livello di zucchero nel sangue regolare e fornisci un po 'di energia per aiutarti a superare il virus.
Zuppe chiare
Malattie come l'influenza intestinale possono portare a una grave disidratazione, quindi è importante bilancia i tuoi livelli di elettroliti con liquidi chiari come zuppa o semplicemente brodo.
Salsa di mele
Se hai problemi a digerire cibi solidi, la salsa di mele è la soluzione. Inoltre un po 'di fibra fa molta strada eliminando quelle sostanze chimiche che inducono la nausea nel tuo sistema.
Riso
Il riso è uno di quegli alimenti insipidi consigliati per i disturbi di stomaco. Aiuterà mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue e fornire il ferro tanto necessario .
Zenzero
Sembra che lo zenzero sia la cura per tutto in questi giorni. Il superalimento contiene proprietà naturali che equilibrano e leniscono l'intero sistema. Ti sentirai un po 'meno disgustoso dopo aver bevuto una tazza di tè allo zenzero o semplicemente aver bevuto lo zenzero in acqua calda.
Patate dolci
Le patate dolci hanno un contenuto di carboidrati complessi che aiuta assorbire le tossine nel tratto digestivo . Assicurati di mangiare le patate dolci in modo piuttosto semplice. Nessun condimento folle perché deve essere facile da digerire. Magari aggiungi solo un po 'di cannella e zenzero (vedi sopra).Se non riesci a smettere di vomitare, prova a mangiare questi cibi magici e sentiti presto meglio!
