Anche se l'estrazione del petrolio sembra una cosa difficile da fare, in realtà non lo è. Pensa come fare i gargarismi a Listerine in bocca, tranne che per l'olio che preferisci. E invece di sciacquare il collutorio per un minuto, sciacqui l'olio per quindici o venti. Sembra delizioso, vero? Forse no, ma ci sono probabilmente una manciata di benefici per la salute che derivano dall'estrazione del petrolio, inclusa la protezione da gengiviti e alitosi .
Se sei abbastanza coraggioso da accettare la sfida, siamo qui per aiutarti. Prova questi oli quando decidi di iniziare a tirare, e potrebbe semplificarti la vita.
1. Olio di cocco
Foto di Morgan Nielson
Va bene, c'è qualcosa olio di cocco non posso fare? Questa potrebbe non essere la scelta migliore se non ti piace il sapore del cocco, ma se non ti dispiace, fai i gargarismi. Alcuni preferiscono lasciare che l'olio solido si sciolga in bocca prima di tirare, e altri lo riscaldano in anticipo. La tua scelta. La parte buona è la tua digestione migliorerà e i tuoi ormoni si equilibreranno .
2. Olio di sesamo
Foto per gentile concessione di sublimebeautynaturals.com
Prendilo al tuo mercato asiatico locale o nel corridoio internazionale in un negozio di alimentari. Puoi anche fare un umido Kimchi riso fritto mentre fai il fruscio. L'olio di sesamo ne contiene molti Vitamina E e antiossidanti che impediscono l'assorbimento del colesterolo cattivo nel fegato. Ne vale la pena, no?
3. Olio di girasole
Foto per gentile concessione di @ torange-biz su flickr.com
Mentre l'olio di girasole contiene acidi grassi omega-6, che sono considerati colesterolo cattivo, è ancora essenziale per il tuo corpo . E anche allora, non è come se stessi inghiottendo (questa volta).
4. Olio d'oliva
Foto di Jessica Payne
Approfitta di questo olio numerose proprietà antivirali e provaci in bocca. Pensa a tutti i file grassi alimentari sani che ti stanno correndo tra i denti. Se ti senti sopraffatto, puoi sempre preparare queste ricette.
