Con tutto l'accesso di oggi alla tecnologia e agli schermi, è praticamente impossibile non confrontarti con altre persone in TV, o nelle riviste o sui social media. Ultimamente, ho notato una tendenza di articoli e video su ciò che mangiano alcune modelle o celebrità per mantenersi al di sopra di cifre inferiori alla media. Per qualche ragione, ascoltare ciò che mangiano gli altri è interessante, e sarò il primo ad ammettere che sono colpevole di prestarvi attenzione tutto il tempo.
Alla maggior parte delle ragazze piacerebbe sembrare una top model, quindi iniziano a guardare alle diete delle top model. Onestamente però, non dovresti davvero preoccuparti di cosa mangiano le top model.
Sono letteralmente pagati per apparire in un certo modo.
Se qualcuno sta caricando milioni di dollari nel tuo conto bancario per farti mangiare metà di una barretta dietetica e un tè disintossicante per colazione, poi capisco perfettamente perché lo stai facendo. O se stai per essere su un cartellone in mutande, allora sì, capisco perché potresti provare a non raggiungere quel sesto biscotto. Altrimenti, perché mai dovresti seguire una dieta così rigida come fanno alcune top model? Siamo reali: le probabilità che tu ti attenga a qualunque dieta stiano facendo sono più scarse rispetto ai modelli di Victoria's Secret a cui vuoi assomigliare. Non essere così duro con te stesso. Se fossi pagato per essere caldo, probabilmente mangeresti in modo più sano e ti alleneresti di più. Lo so che lo farei!
Ogni corpo è diverso.
Solo perché qualcuno mangia in un certo modo e ottiene un certo risultato non significa che il tuo corpo reagirà allo stesso modo. Questo concetto vale se seguono una dieta rigorosa o se tutto ciò che mangiano è cibo spazzatura. Se una modella afferma di mangiare dessert tutto il giorno e pizza cinque sere a settimana e riesce comunque a rimanere super magra, lo stesso potrebbe non applicarsi a te. Potrebbe esserci un numero infinito di fattori: potrebbe avere un metabolismo veloce insieme a buoni geni (e no, non intendo questi jeans ) anche se potrebbe benissimo avere anche quelli.
Inoltre, se qualcuno giura per un estremamente dieta a basso contenuto di carboidrati / ad alto contenuto proteico , questo non significa che il tuo corpo risponderà allo stesso modo. Ogni corpo reagisce a determinate diete in modi diversi. È difficile dire che ciò che funziona per loro funzionerà necessariamente per te.
Il modo in cui le top model mangiano non è sempre salutare.
Ci sono molti modelli che mangiano diete sane ed equilibrate, ma molti di loro, sfortunatamente, non lo fanno. Mangiare così poche calorie non è sostenibile e può portare a più danni che benefici. Probabilmente non hai bisogno di mangiare rigorosamente proteine e verdure magre ogni giorno della tua vita. Mentre alcune diete possono ovviamente essere più favorevoli alla perdita di grasso, quelle abitudini alimentari non sono sempre adatte al tuo stile di vita. Solo perché una modella adotta uno stile di vita dietetico estremo per camminare su una passerella in mutande, non la rende la scelta giusta per te.
Se ti stai preparando a scendere in passerella in mutande, allora presta assolutamente attenzione a ciò che mangiano le top model. In caso contrario, cerca di non preoccuparti troppo. Ricorda, tesoro, sei impeccabile.
