Ogni volta che vado in un bar, ordino un cocktail e chiedo il più dolce disponibile sul menu. Anche con tutto il controllo sull'ordinare sempre un cocktail 'femminile', mi attengo ai miei preferiti. Per quanto non voglia sapere quanto zucchero c'è davvero in questi cocktail, probabilmente dovrei saperlo. E così dovresti. Ecco il contenuto di zucchero dei tuoi cocktail preferiti, classificato dal più basso al più alto.
#SpoonTip: il contenuto di zucchero dei cocktail può variare a seconda degli ingredienti che usi.
# 1. Martini: 0,11 grammi
David wu
Ci sono 160 calorie in un Martini . La ripartizione delle calorie è 0% di grassi, 97% di carboidrati e 3% di proteine, con 0,11 grammi di zucchero.
# 2. Bloody Mary: 3,6 grammi
Alexandra Redmond
Questo preferito per il brunch contiene 123 calorie e 3,6 grammi di zucchero . Ad essere onesti, non è così male come mi aspettavo.
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# 3. Mimosa: 10,35 grammi
Jocelyn Hsu
A Mimosa contiene 144 calorie e 10,35 grammi di zucchero. Un grande salto dal Bloody Mary, ma ehi, a volte devi solo farlo per un brunch perfetto.
# 4. Cosmopolitan: 12 grammi
PER Cosmopolita fatto con un mixer senza zucchero e solo la vodka può contenere fino a tre grammi di zucchero. Ma un barista che usa triple sec e succo di mirtillo rosso può farne circa 12 grammi.
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# 5. Rum e Coca-Cola: 12,87
Nicole korolevich
Personalmente non sono un fan, ma onestamente, la maggior parte dei miei amici amanti del rum lo ordinerebbe in un batter d'occhio. Un rum e una coca cola contiene 154 calorie, 2% di grassi e 12,87 grammi di zucchero.
# 6. Moscow Mule: 13 grammi
Sei once Moscow Mule contiene 120 calorie, 15 grammi di carboidrati e 13 grammi di zucchero. Ehi, almeno sembra buono, giusto?
# 7. Cacciavite: 14,36 grammi
Jocelyn Hsu
Ecco uno dei miei cocktail preferiti. Stai bevendo 181 calorie in un cacciavite . Con l'1% di grassi, il 93% di carboidrati e il 6% di proteine, il contenuto di zucchero scende a 14,36 grammi.
# 8. Gin and Tonic: 14,96 grammi
Ci sono 171 calorie in un Gin and Tonic . La ripartizione delle calorie è 1% di grassi, 99% di carboidrati e 0% di proteine, con circa 14,96 grammi di zucchero.
# 9. Mojito: 23,47 grammi
Phoebe Melnick
Voglio dire, a volte hai solo bisogno di un mojito (mi piace berlo con patatine tortilla ). Ma ricorda, con 217 calorie in un Mojito , stai bevendo 23,47 grammi di zucchero.
# 10. Tè freddo Long Island: 33 grammi
Erin Haydon
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8 once Tè freddo di Long Island contiene approssimativamente 275 calorie e 33 grammi di zucchero. Ma il contenuto di zucchero di questo cocktail può aumentare anche ( fino a 61 grammi! ), quindi guarda cosa sta succedendo nel tuo drink.
# 11. Margarita: 55 grammi
Sarah Atallah |
L'apporto calorico di un margarita dipende molto da come viene preparato. Ma a Margherita a base di una miscela commerciale standard, rispetto a lime freschi, può avere fino a 576 calorie e 55 grammi di zucchero.
# 12. Pina Colada: 68 grammi
Abigail Wilkins
La bevanda perfetta per le tue vacanze estive. Ma come puoi vedere, una pina colada può avere fino a 68 grammi di zucchero . È equivalente a sei tazze e mezzo di burro di arachidi di Reese! Voglio dire, se pensi che questo cocktail valga ancora la pena, provaci. Ma forse dovresti mangiare un Reese's invece.
Bene, ora lo sai.
Hai imparato a conoscere il contenuto di zucchero dei tuoi cocktail preferiti, ma ricorda che ci sono modi per abbassare il contenuto di zucchero in qualsiasi cocktail, semplicemente usando meno zuccherino ingredienti.
Se stai cercando di evitare un sovraccarico di zucchero, ti suggerisco di attenersi alle basi (e questo articolo Spoon classifica il contenuto di zucchero dell'alcool).
Quindi, se ti piacciono i cocktail, sii consapevole di quanto zucchero potresti mettere nel tuo corpo e cerca di attenersi alle opzioni a basso contenuto di zucchero!
