Ti sei mai chiesto perché alcune persone decidono di bere il tè ogni mattina invece del caffè? Si scopre che il caffè ha effettivamente effetti negativi sul tuo corpo (oltre a ingiallire i denti). Ecco 10 motivi per cui scegliere il tè al posto del caffè è sempre una buona idea:
Foto di Caroline Grew
1. Il tè può aiutare la perdita di peso. (Chi non lo ama?)
L'EGCG e la caffeina nel tè verde riducono le cellule adipose e rendono le cellule muscolari più attive. Il tè verde è noto per stimolare il metabolismo.
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2. Il tè aiuta a proteggere le ossa.
Uno studio recente mostra che le persone che bevono il tè hanno ossa sane e forti e hanno meno probabilità di sviluppare l'osteoporosi.
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3. Il tè idrata il corpo e reintegra la perdita di liquidi.
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Poiché il tè è solo H2O con un po 'di sapore, berlo caldo o freddo sostituisce qualsiasi fluido che potresti aver perso durante il giorno, idratando il tuo corpo e la tua pelle.
4. Il tè ha una maggiore concentrazione di antiossidanti, che possono essere più efficaci nella prevenzione delle malattie.
5. Il caffè aumenta il colesterolo. Il tè no.
6. Nel caffè tostato sono state trovate oltre 1000 sostanze chimiche (19 delle quali note come cancerogene).
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Non può essere troppo salutare.
7. Il tè ha un potenziale antietà grazie ai suoi antiossidanti e può prevenire le malattie cardiache.
Gli antiossidanti nel tè sono ottime risorse per mantenere il tuo corpo in cerca e sentirsi fantastico.
8. 3-4 tazze di tè al giorno possono prevenire attacchi di cuore e cancro.
Gli antiossidanti nel tè combattono le sostanze chimiche nocive nel sangue e migliorano la capacità dei vasi sanguigni di rilassarsi.
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9. Le persone che bevono 4 tazze di tè al giorno hanno livelli più bassi di cortisolo, l'ormone dello stress.
Il tè può essere usato come antidepressivo e può migliorare il tuo umore.
10. Il tè contiene fluoro, che protegge i denti.
Bere la giusta quantità di fluoro può fare bene ai denti, a differenza del caffè che causa lo scolorimento.
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