Quando ero più giovane, ho avuto spesso il singhiozzo. Li ricevevo nei momenti più casuali: a scuola, a casa, durante la cena e anche durante la mia cacca mattutina. Un giorno, stavo sfogliando uno dei libri del Guinness dei primati e ho letto che il caso di singhiozzo più lungo registrato è durato 68 anni. Faceva 'singhiozzi' ogni dieci secondi, e da allora ho avuto paura di avere singhiozzi e di non essere in grado di riprendermi da loro. Ma in realtà non abbiamo nulla da temere e lascia che ti dica perché.
Secondo Notizie mediche oggi , il singhiozzo, noto dal punto di vista medico come flutter diaframmatico sincrono (SDF) o singulto, si verifica quando il diaframma si contrae involontariamente contemporaneamente alla scatola vocale. Di conseguenza, l'epiglottide si chiude, bloccando temporaneamente le vie aeree. Il singhiozzo richiede raramente alcun trattamento medico poiché di solito si interrompe da solo entro un breve lasso di tempo.
Se hai il singhiozzo, il modo migliore per sbarazzartene è trattenere il respiro. Sì, è tutto. Trattenendo il respiro, puoi rilassare il diaframma e stabilizzare gli spasmi che causano il singhiozzo e il ritmo irregolare della respirazione.
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Trattenere il respiro può essere fatto in diversi modi. Puoi inspirare e trattenere il respiro per dieci secondi, espirare lentamente e ripetere l'operazione tre o quattro volte. Puoi anche trattenere il respiro mentre bevi un bicchiere d'acqua. Oppure puoi piegarti a toccare le dita dei piedi per 20 secondi trattenendo il respiro.
Se, per qualche strana ragione, trattenere il respiro non funziona, MedicineNet suggerisce altre misure che puoi prendere. Puoi provare a bere acqua molto velocemente, farti spaventare da qualcuno, tirarti la lingua o mordere una fetta di limone. Si dice che queste tecniche stimolino un nervo che va dal cervello allo stomaco, riducendo il singhiozzo.
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Quasi tutti i singhiozzi si interromperanno da soli o attraverso semplici misure, tuttavia, se il singhiozzo finisce per durare più di tre ore, potrebbe essere necessario contattare un medico. Notizie mediche oggi spiega che un medico proverà a prescriverti dei farmaci se non sei in grado di mangiare correttamente, soffri di insonnia o mostri segni di depressione clinica. Alcuni farmaci sono miorilassanti, sedativi o stimolanti che aiutano ad alleviare i sintomi.
In definitiva, i singhiozzi non sono nulla di cui aver paura: puoi curarli semplicemente trattenendo il respiro. Tuttavia, se tu o qualcuno che conosci non riuscite a liberarvi di un brutto caso di singhiozzo, fissate immediatamente un appuntamento dal medico.
Ora esci e insegna ai tuoi amici il modo migliore per sbarazzarsi del singhiozzo, iniziando da questo simpatico sigillo.
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