La radice di zenzero ha un moltitudine di benefici per la salute , dall'aiutare la digestione e ridurre il dolore muscolare all'aiutare a combattere le infezioni. Che tu sia uno studente universitario stressato o un atleta appassionato, aggiungere lo zenzero alla tua dieta può essere una scelta saggia per la salute. Lo zenzero fresco, tuttavia, può essere usato per molto di più di quanto pensi. Ci sono modi per utilizzare lo zenzero fresco nella tua vita quotidiana preparando i pasti, decorando il tuo dormitorio o la tua casa o aggiungendo un calcio alle bevande. Ecco come utilizzare lo zenzero fresco in 13 modi diversi:
1. Crea il tuo pot-pourri
Mescolare lo zenzero con altre spezie, oli essenziali e petali di fiori è una ricetta per rilassarsi. Mi piace usare lo zenzero nel pot-pourri come deodorante per ambienti perché è organico e non tossico, rispetto alle fragranze spray aerosol. Prepara il tuo pot-pourri ci vogliono solo due ore nel forno, o meno se scegli un'opzione sul fornello.
2. Prepara il tè allo zenzero da zero
Jocelyn Hsu
Bere tè allo zenzero in una fredda giornata di pioggia è come un caldo abbraccio per le tue viscere. Il tempo piovoso, afoso o nevoso può farti sentire pigro o addirittura depresso. Quando il caffè non mi dà la scintilla e ho bisogno di continuare la mia giornata, mi rivolgo al tè del benessere. Mi piace questa ricetta del tè allo zenzero perché utilizza solo quattro ingredienti, ma è ancora pieno di sapore gustoso e speziato di miele.
3. Cospargere lo zenzero nel tè
Rebecca Buechler
Se il tè allo zenzero non è il tuo preferito ma desideri comunque i benefici dello zenzero fresco nel tuo sistema, non preoccuparti. Usando una grattugia, puoi radere la radice di zenzero fresca nel tuo tè preferito per un calcio in più. Personalmente mi piace lo zenzero spruzzato nel tè verde con una spruzzata di succo di limone. Questa miscela è il mio preferito quando i miei seni sono soffocanti e la mia gola si sente irritata. Dopo due tazze posso sentire di nuovo l'odore dello zenzero che sto grattando nel mio tè.
4. Crea una marinata
Katherine Richter
La preparazione dei pasti non deve essere limitata a noiosi carne, riso e broccoli ogni settimana. Aggiungi un po 'di spezie (letteralmente) alla tua scelta di proteine creando una marinata allo zenzero . Grattugiare un po 'di zenzero fresco da usare come strofinare insieme a pepe, sale, chiodi di garofano e timo. Metti le proteine in un sacchetto di plastica (suggerisco pollo, salmone o tofu) insieme alla salsa teriyaki per dolcezza, quindi massaggia il sacchetto. Lascia il sacchetto per una notte e cuocilo il giorno successivo.
Quando mangio questo piatto, mi godo la dolcezza del teriyaki che gioca con la spezia dello zenzero e le note morbide del timo. La preparazione dei pasti è diventata più interessante!
5. Aggiungere a un frullato
Christin Urso
Non c'è niente di meglio che iniziare la giornata con un frullato ricco di zenzero. Lo zenzero ti aiuterà con l'indigestione e il gonfiore che potresti provare. Controlla questo ricetta frullato di mango e zenzero kale per una versione casalinga del frullato Jamba Juice.
6. Olio essenziale di zenzero fai da te
Claire Waggoner
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Lo zenzero può essere distillato in un olio essenziale nella tua cucina. Utilizzando solo tre ingredienti, questa ricetta si trova su The Indian Spot è facile da seguire per i produttori di oli essenziali inesperti (come me). Una volta preparato l'olio, puoi usarlo direttamente sulla pelle o in un diffusore.
7. Prepara uno spray anti-crespo
Aspenn Ward
Questo olio essenziale spray anti-crespo utilizza gel di aloe vera, olio di cocco, acqua e olio di lavanda. Sostituire l'olio di lavanda con l'olio di zenzero fatto in casa in questa ricetta fornisce più stimoli ai tuoi sensi. Invece di sentirti assonnato, avrai un po 'di entusiasmo nel tuo passo durante la tua giornata, e anche i tuoi capelli saranno dannatamente belli!
8. Amplifica un soffritto
Maxwell Faucher
Migliora la tua cena con questo ricetta vegetariana zenzero saltata in padella . Usando tutti gli ingredienti vegani, questo piatto è buono per il tuo intestino e gustoso sulla lingua.
9. Utilizzare in Sangria
Savannah Carter
In caso di dubbio, prepara la sangria. Alla prossima cena, prendi in considerazione l'idea di crearlo sangria bianca allo zenzero pera . Le note fresche della pera e il vino bianco frizzante renderanno questa la bevanda preferita alle feste estive. Personalmente mi godo questa sangria allo zenzero con pollo al limone grigliato o un'insalata fresca.
10. Prepara i biscotti Gingersnap
Maya giaquinta
Gingersnaps non sono solo un biscotto delle vacanze. Sono piacevoli tutto l'anno come spuntino a tarda notte e sono ancora migliori se abbinati a una tazza di tè. Prova questo ricetta gingersnap fatta in casa la prossima volta che hai voglia a tarda notte.
11. Cuocere una pagnotta di pan di zenzero
Helena Lin
Dimentica i biscotti duri come la roccia che sei cresciuto mangiando e prepara questa morbida pagnotta di pan di zenzero anziché. Aggiungi panna montata o glassa di formaggio cremoso a questa ricetta per trasformarla in un dessert dopo cena. La spezia dello zenzero e la dolcezza della cannella si mescolano giocosamente ad ogni boccone.
12. Mangia zuppa di zenzero
È una vecchia storia di mogli bere brodo di pollo quando sei malato. Modernizza questa idea grattugiando un po 'di zenzero fresco nella ricetta della zuppa di pollo della tua famiglia. Lo zenzero ti aiuterà a stimolare il tuo sistema immunitario, accelerando i tempi di recupero. Mi piace farlo zuppa curativa allo zenzero e pollo all'aglio quando mi sento male.
#SpoonTip: Porziona la zuppa in anticipo e conservala nel congelatore. Gli avanzi dureranno più a lungo e saranno pronti per riscaldarsi la prossima volta che non ti sentirai troppo bene.
13. Condisci i tuoi frutti di mare
Lo zenzero si abbina bene con la maggior parte dei pesci. Questa ricetta dolce di soia e zenzero è una buona ricetta per principianti se sei nuovo nel mondo dello zenzero fresco. Stupirai i tuoi cari con le tue abilità culinarie se lo tiri fuori alla prossima cena.
Come puoi vedere, lo zenzero fresco ha molto potenziale. Lo zenzero può essere utilizzato per qualsiasi cosa, dalle zuppe alle marinate ai deodoranti per ambienti. La prossima volta che sei al supermercato, prendi dello zenzero fresco e sfida te stesso a usarlo in modi nuovi.
