Con Halloween alle porte, si è tentati di rinunciare a un'alimentazione sana e soccombere a divorare manciate di caramelle. Ma quei piccoli bocconcini divertenti sono confezionati in modo ingannevole e spesso possono portare a un consumo malsano di caramelle a cui sarebbe più facile resistere nella sua forma a grandezza naturale. Quindi la prossima volta che raggiungi una grande ciotola di caramelle, tieni presente che anche i cioccolatini più minuscoli possono contenere quantità spaventose di calorie, grassi e zuccheri. Tira fuori la federa, prepara il tuo scambio di caramelle e non guardare oltre questo elenco per aiutarti a scegliere tutti i migliori dolcetti senza i trucchi.
TRATTAMENTI
cosa fa il succo d'ananas per le femmine
Ovviamente, astenersi dal mangiare caramelle di Halloween è il percorso più salutare, ma il 31 ottobre non è il momento di attenersi alla pulizia del succo. Impedisci a te stesso di trasformarti in tondo come una zucca raggiungendo queste cinque caramelle sorprendentemente leggere.
1. Allegri allevatori : Con meno di 25 calorie ciascuna, puoi mangiare quattro di queste classiche caramelle dure ed essere ancora sotto le 100 calorie: una rarità di Halloween. Inoltre non contengono grassi e meno di 4 grammi di zucchero per pezzo.
Foto di Kelda Baljon
Due. Blow Pops : Queste ventose piene di gomma sono deliziose e facili da portare con te per un trucco in movimento. Ognuno ha solo 60 calorie. Senza grassi e 13 grammi di zucchero, questi sono una buona scelta se tu dovere prendi delle caramelle ma non voglio bruciare calorie per l'intera giornata, nessun gioco di parole.
Foto di Kelda Baljon
3. Gobstoppers : Ogni Gobstopper ha solo 7 calorie, quindi anche una manciata non rovinerà il tuo divertimento di Halloween. Anche se non sono così 'eterni' come nel film di Willy Wonka, dureranno a lungo in modo da poter soddisfare la tua voglia di dolci.
Quattro. Pixy Stix : Potrebbe sembrare che queste cannucce di zucchero aromatizzato debbano essere un grave delinquente dietetico, ma sette cannucce contengono solo 60 calorie, che è una sorpresa molto dolce.
5. caramella Mais : Sentiti libero di prendere una manciata gigante di questo fiocco di Halloween. Diciannove pezzi hanno solo 140 calorie, senza grassi e 32 grammi di zucchero.
Foto di Kelda Baljon
TRUCCHI
Le parole 'divertimento' e 'mini' possono mascherare la dura realtà dietro queste piccole caramelle. Alcuni involucri vuoti più tardi e potresti aver appena consumato una barretta di cioccolato a grandezza naturale.
Foto di Kelda Baljon
1. Butterfinger di dimensioni divertenti : Questo piccolo dolcetto al cioccolato racchiude 100 calorie, 4 grammi di grassi e 10 grammi di zucchero, il che non vale assolutamente un solo boccone di piacere. Un Butterfinger di dimensioni normali ha 270 calorie, quindi dopo aver mangiato solo tre di quelli di dimensioni divertenti hai già consumato la stessa quantità di grassi e calorie che ci sono in un normale Butterfinger.
Due. Twix Miniatures : Una singola barretta Mini Twix contiene 50 calorie, 3 grammi di grassi e 5 grammi di zucchero. Mangia sei di questi piccoli ragazzi e sono già 20 calorie in più rispetto a un Twix di dimensioni normali.
3. Dimensione divertente Via Lattea : Tenendo presente quanto siano piccole le dimensioni divertenti di Milky Ways, potresti rimanere scioccato nel sentire che ognuno contiene ben 75 calorie. Tre o quattro di questi equivalgono facilmente all'apporto calorico di mangiare una barra della Via Lattea di dimensioni normali.
come sapere se la frutta è matura
Quattro. Divertente taglia M & M's : Sappiamo tutti quanti pochi M & M ci sono in questi piccoli sacchetti, ma tieni presente che un divertente pacchetto di dimensioni normali di M & M ha ancora 90 calorie. Un pacchetto di dimensioni normali contiene 240 calorie, il che significa che hai solo bisogno di due sacchetti e mezzo di dimensioni divertenti per raggiungere quel numero.
5. Dimensione dello spuntino Mr. Goodbar : Solo una di queste barrette ha 90 calorie. Mangia meno di tre di questi classici ripieni di arachidi e hai mangiato la stessa quantità di calorie, zuccheri e grassi di un Mr. Goodbar di dimensioni normali.
Può essere molto difficile resistere a una festa zuccherina in momenti come questi, ma con il Ringraziamento e il Natale dietro l'angolo, Halloween non dovrebbe essere il giorno in cui mangiare come se non ci fosse un domani. Quando ti arrendi ai tuoi golosi questo Halloween, tieni presente quali caramelle ti permetteranno ancora di avere il tuo latté di spezie di zucca e quali caramelle ti costringeranno a fare qualche altro giro intorno al blocco dolcetto o scherzetto.
