So di avere solo 21 anni, ma ho già imparato che il numero di anni che abbiamo trascorso su questa terra non determina se stiamo davvero vivendo al massimo. E la ragione di ciò è che le persone raramente si concentrano sul loro 'sé futuro'.
Forse ti starai chiedendo 'cosa intende quando dice' sé futuro '?' Beh, concentrarsi sul proprio 'sé futuro' significa concentrarsi sul quadro più grande e più ampio della vita, piuttosto che limitarsi a vedere ciò che è due passi davanti a te. Certo, è importante essere presenti nel momento. Prendi tutto per quello che è e continua ad andare avanti, ma spesso il pensiero presente consiste in ipotesi, e se e senza fine procrastinazione. Sono tutto per procrastinare a scuola, ma nella vita ... non così tanto.
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L'importanza di concentrarsi sullo schema più ampio delle cose, della vita, delle situazioni e, beh, tu, è qualcosa che tutti dobbiamo renderci conto prima o poi. Instagrammer Cheryl Strayed ha portato l'attenzione sull'idea di un 'sé futuro' di recente nel suo post un paio di settimane fa.
Foto per gentile concessione di @cherylstrayed su Instagram
Nella sua didascalia, Cheryl scrive:
“Questa mattina ho letto un articolo su La scienza della procrastinazione , in cui lo psicologo Tim Pychyl ha parlato di come spesso rimandiamo le cose che vogliamo o dobbiamo fare perché rimaniamo bloccati nell'idea del sé presente (la persona che non vuole fare XYZ in questo momento) piuttosto che immaginare il nostro sé futuri (la persona che si sentirà bene per aver fatto XYZ) ... '
E poi l'impatto delle parole di Tim Pychyl ha veramente colpito. Si rese conto che stava rimandando la sua vita. Si allenava, correva e faceva yoga, ma si fermava e si diceva sempre che un giorno ci sarebbe tornata.
Foto per gentile concessione di runmotivation.wordpress.com
Ma quando arriverà quel giorno se continui a rimandarlo? Quando ci renderemo tutti conto che se vogliamo un cambiamento, dobbiamo alzarci e farlo accadere?
Bene, oggi è quel giorno. Oggi è il giorno in cui compiere passi verso quel cambiamento tanto desiderato. Guardati allo specchio e poniti due domande: 'Cosa farà il mio sé futuro?' e 'In che modo il mio sé futuro trarrà vantaggio dalle mie azioni attuali e presenti?'
Quali passi possiamo fare per concentrarci sul nostro sé futuro?
Mi sono impegnato a raccogliere alcune piccole parole di saggezza da tutti i diversi ceti sociali. Ho posto loro una semplice domanda: 'Se potessi raccontare qualcosa al tuo passato, cosa sarebbe?' Da questa semplice domanda ho ottenuto una vasta gamma di risposte edificanti e stimolanti.
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“La vita è troppo breve per piacere a persone diverse da te. Fai ciò che ti rende felice e non lasciare che gli altri diminuiscano la tua felicità e autostima '.
“Prenditi cura della tua mente e ricorda sempre che i tuoi pensieri scrivono la tua storia. Se ti concentri sulle cose che ti portano gioia nella vita, puoi, e lo farai, liberarti di pensieri e abitudini negative '.
'La tua salute (mentale e fisica) dovrebbe venire prima di qualsiasi cosa o di chiunque altro.'
“Puoi trovare gli aspetti positivi anche nelle situazioni peggiori. Il tuo tempo è limitato, quindi sfruttalo al massimo. Premere il grilletto. Ci sono state così tante persone che mi hanno detto: 'Vorrei poter viaggiare da solo', 'Vorrei poter vivere in un altro paese', ecc. Indovina, puoi. L'unica differenza è che lo faccio. Ho imparato a premere il grilletto. Superi i nervi, calcoli i soldi e lo fai. '
Allora, cosa possiamo togliere da tutto questo?
Rimandare le nostre vite è inutile, inutile e, francamente, una perdita di tempo. Se vuoi vedere il cambiamento in te stesso e nella tua vita, devi alzarti e fare in modo che il cambiamento avvenga, non accade da solo. Concentrandoti sul fare cose che contribuiranno meglio allo sviluppo del tuo 'sé futuro', ti stai facendo un solido. Molto probabilmente ti ritroverai a guardare indietro e a ringraziare il tuo sé passato per aver permesso una tale crescita.
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