È un nuovo anno, quindi ovviamente il proposito per il nuovo anno di tutti è di perdere qualche chilo. Solo perché stai cercando di mangiare sano non significa che devi smettere di cenare da Chili's. Dovresti sempre concederti almeno un giorno per sfoggiare un po ', pur essendo consapevole di ciò che stai mangiando. Mentre la maggior parte del menu di Chili è malsana, ci sono alcune opzioni per il 'nuovo te' attento alla salute.
Tieni presente che quando dico 'sano' intendo piatti con un alto contenuto di proteine e una quantità moderata di calorie, carboidrati e grassi. Non prendo in considerazione i livelli di sodio. Ecco i cibi sani di Chili's.
Miglior antipasto: ali di pollo affumicate con osso
Queste ali affumicate sono un'opzione migliore da condividere con il tavolo rispetto alla maggior parte degli antipasti fritti sul menu del peperoncino. Hanno 560 calorie e ben 55 grammi di proteine. Parla di #gains.
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La migliore zuppa: pollo del sud-ovest
La zuppa di pollo del sud-ovest è la soluzione migliore quando si tratta di scegliere un'opzione sostanziosa, saporita e salutare. Ha solo 230 calorie con 9 grammi di proteine.
Insalata migliore: insalata caraibica con gamberetti scottati
Non tutte le insalate sono uguali solo perché è un'insalata non significa che sia salutare. Fortunatamente per te, questa insalata è un po 'più sana rispetto alle altre opzioni. Ha 620 calorie e 27 grammi di grassi. In alternativa, puoi ottenere l'opzione di pollo, che ha ancora solo 720 calorie e racchiude le proteine con 36 grammi.
Il miglior panino: panino al pollo alla griglia
Tutto è meglio grigliato e questo è un #fatto. Questa scelta di sandwich ha molto meno grassi e calorie rispetto a tutte le altre opzioni di sandwich. Ha 710 calorie, 36 grammi di grassi e 48 grammi di proteine.
Miglior hamburger: Old Timer
Gli hamburger sono generalmente ricchi di calorie a causa dei panini e del formaggio. Se sei solo desiderio un hamburger, ma vuoi comunque essere semi-sano, The Old Timer è la tua migliore opzione. Questo articolo ha 770 calorie, 45 grammi di grassi e 44 grammi di proteine.
Best Fresh-Mex Bowl: Margarita Chicken Bowl with Quinoa Blend
Queste ciotole Fresh-Mex sono ricche di proteine. Questa opzione ha 860 calorie e 58 grammi di proteine. Tutte le diverse varietà hanno 880 calorie o meno e hanno almeno 41 grammi di proteine. Se stai cercando un pranzo abbondante, è questo.
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I migliori tacos: pollo Ranchero
Questa voce di menu ha tre deliziosi tacos, per un totale di 820 calorie con 57 grammi di proteine. Questo non include il lato dei fagioli neri con cui viene fornito, che hanno solo 120 calorie e 1 grammo di grasso.
Le migliori costolette: Dr. Pepper BBQ Half Rack
Le costole non sono sane, semplicemente non lo sono. Se tu insistere dopo averli, queste sono la tua migliore opzione. Una mezza porzione di qualsiasi cosa sarà sempre meglio di una porzione intera. Per i neofiti: il controllo delle porzioni è tutto. Questi contengono 460 calorie e 38 grammi di proteine.
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Bistecca migliore: Bistecca di controfiletto classica da 6 once con avocado grigliato
Salta la bistecca di controfiletto da 10 once e opta per una porzione più piccola dello stesso ottimo piatto. Il 6 oz ha solo 420 calorie. Ha anche 39 grammi di proteine con solo 20 grammi di grassi. Le informazioni nutrizionali includono anche i lati con cui è servito. Questa voce di menu fa parte di 'scelte più leggere' parte del menu. Sì, una 'scelta leggera' può essere deliziosa.
Il miglior pollo: Mango-Chile Chicken
Se non l'hai notato, il pollo è la soluzione migliore quando stai cercando di mangiare in modo più sano. La glassa piccante al mango e tutti i condimenti aggiuntivi sono ciò che rende questo piatto tremendamente buono. Fa anche parte del menu 'scelte più leggere', quindi sai che è una buona scelta. Ha solo 510 calorie e 38 grammi di proteine.
Miglior pesce: Ancho Salmon
Un'altra opzione nel menu 'scelte più leggere', questo salmone è saporito con salsa piccante di peperoncino e agrumi e confezioni di proteine. Ha 590 calorie e 48 grammi di proteine.
Essere consapevoli di ciò che metti nel tuo corpo non è così difficile se fai la tua ricerca. Il nuovo anno, il nuovo tu è in pieno effetto.
