Con l'estate finalmente arrivata, possiamo aspettarci un clima caldo, bere durante il giorno, giornate in spiaggia e anguria fresca. Tuttavia, una spiacevole conseguenza della calura estiva è il temuto odore di sudore.
Ci sono alcuni fattori che contribuiscono all'odore che emettiamo dal nostro corpo. Proprio come il colore degli occhi e dei capelli, la genetica determina il tuo odore naturale che proviene dal petrolio e dalle ghiandole sudoripare. Inoltre, l'attività dei batteri sulla nostra pelle che ci fa sentire l'odore cambia con l'avanzare dell'età.
L'ultimo agente che fornisce al nostro sudore l'odore che produce, è il cibo che mangiamo. Le persone non si rendono conto dell'impatto che certi cibi hanno sul nostro odore. Sebbene non possiamo alterare i componenti biologici che fanno odorare il nostro sudore come fa, possiamo controllare ciò che mettiamo nel nostro corpo.
Carne rossa
E la causa numero di sudore puzzolente è ... la carne rossa! Ciò è dovuto al fatto che ci vuole un po 'per digerire. La prima conseguenza della sua lenta digestione è che la carne finisce per marcire durante il processo digestivo.
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Gli aminoacidi presenti nella carne lasciano residui nell'intestino che devono essere scomposti dagli enzimi intestinali. Quindi, si combinano con i batteri naturali della tua pelle per produrre un cattivo odore corporeo.
Un'altra conseguenza è che il tuo corpo deve lavorare sodo per rompersi carne rossa verso il basso, quindi le ghiandole sudoripare sudano più del solito.
Alcol
Anche se è un ottimo momento quando nel tuo sistema, l'alcol non ha un odore così eccezionale quando esce. Che si tratti di birra, vino o liquori, tutto ha lo stesso effetto sull'odore del tuo corpo.
Poiché solo il 90% della tua bevanda alcolica viene metabolizzato in acido acetico, l'altro 10% deve fuoriuscire in altri modi. Una via d'uscita primaria è attraverso i pori mentre si muove attraverso il sangue.
Verdure
Tutti sottolineano quanto sia importante mangiare le verdure, ma poco sanno che fa puzzare il sudore. Verdure come broccoli, asparagi, cavoli e cavoletti di Bruxelles contengono zolfo. Questa sostanza ha naturalmente un odore sgradevole e renderà il tuo sudore ancora più odoroso man mano che viene secreto.
Alimenti piccanti
Simile ai broccoli, cibi piccanti contengono benefici per la salute come aumentare il metabolismo. D'altra parte, anche questi alimenti sono costituiti da zolfo. Mangiali con moderazione per evitare di puzzare nella stanza durante questa calda estate.
Cibo spazzatura
Il cibo spazzatura è una cosa su cui possiamo insistere con sicurezza che tu tagli la tua dieta per deodorare il tuo corpo. Gli alimenti trasformati e le caramelle mancano di clorofilla, un componente che aiuta il corpo ad avere un buon odore. Sostituisci la spazzatura con frutta e verdura verde per assicurarti che il tuo profumo sia dolce.
Aglio
L'allicina, che si trova in un composto di zolfo chiamato allina, viene rilasciata quando l'aglio viene tagliato, schiacciato, tagliato a dadini, tritato o durante qualsiasi tecnica tu scelga. La cosa più importante da notare è che dopo aver consumato l'allicina, si converte in altre sostanze che si combinano con i batteri rendendo il tuo sudore puzzolente.
Curry e cumino
Il curry e il cumino hanno un profumo distinto mentre il cibo è sia nel piatto che nel corpo. È sicuramente sicuro dire che ha un odore molto migliore quando non lo stai sudando. A volte, l'aroma delle spezie di curry e cumino non sfugge a puzzare i pori fino a pochi giorni dopo il consumo.
Alimenti ricchi di colina
Le uova, il fegato e il pesce contengono tutti un nutriente chiamato colina. È simile alle vitamine del gruppo B e può essere utilizzato per curare le malattie del fegato, prevenire la depressione e abbassare il colesterolo. C'è un problema però. Una cosa che nessuno ti dice della colina è che aiuta a rendere l'odore del tuo corpo un odore di pesce. Limita l'assunzione di colina per evitare di confonderti per un oceano.
quanto tempo può durare il sushi in frigo
Ci sono conseguenze negative e positive di quasi tutti gli alimenti che mettiamo nel nostro corpo. Troppo di qualcosa non fa bene e troppo poco non è nemmeno salutare. Una dieta equilibrata è la chiave per evitare di farti puzzare il sudore ovunque ti trovi quest'estate.
