Di recente sono stato introdotto a un nuovo programma di dieta dimagrante che richiedeva un cucchiaio di aceto di sidro di mele crudo ogni mattina. Oltre alle proprietà che aiutano nella perdita di peso, l'aceto di mele è ricco di diverse vitamine e sostanze nutritive che sono benefiche per il tuo corpo.
Ecco un elenco di 10 motivi per cui dovresti bere l'aceto di sidro di mele:
1. Ricco di potassio
Foto di Lila Seeley
Il potassio è un minerale fondamentale per la crescita, la costruzione dei muscoli, la trasmissione degli impulsi nervosi e l'attività cardiaca.
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2. Rafforza e sbianca i denti
Foto di Katherine Baker
Strofina i denti direttamente (o usali come un collutorio) con l'aceto e poi risciacqua.
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3. Previene la malattia con le sue proprietà antivirali
Foto di Rebecca Gracey
L'aceto di mele contiene proprietà che disgregano il muco nel corpo e riducono le allergie.
4. Bilancia i livelli di pH
Foto di Olivia Mattyasovszky
L'ACV è ricco di acido acetico e maligno che aiuta il tuo corpo a mantenere i livelli di pH adeguati per uno stato alcalino sano.
5. Aiuta a regolare la glicemia e la pressione sanguigna
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L'aggiunta di aceto alla dieta riduce l'aumento delle concentrazioni ematiche di insulina e glucosio che si verifica dopo aver consumato un pasto.
6. Aiuta la digestione e aiuta a rimuovere le tossine dal corpo
Foto di Phoebe Melnick
Poiché l'aceto bilancia i livelli di pH, aiuta anche con undisintossicazione generalee sbarazzarsi delle tossine nel fegato.
7. Cancella le condizioni della pelle e si sbarazza delle macchie
Foto di Szerena Szabo
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Aggiungi una piccola quantità di aceto di mele a un batuffolo di cotone e lascialo riposare per tutta la notte per eliminare macchie e macchie dell'età.
8. Aiuta a perdere peso
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Scompone i grassi in modo che il tuo corpo sia in grado di usarli piuttosto che immagazzinarli. Puoi prendere un cucchiaio di aceto di mele ogni mattina o diluirlo mescolandolo con acqua.
9. Cura lividi indesiderati e dolorose scottature sulla pelle
Foto di Julia Murphy
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Inzuppa un asciugamano nell'aceto di mele e mettilo sulla scottatura. Lascia che la tua pelle assorba l'aceto per eliminare il disagio.
10. Capelli extra lucenti e voluminosi
Foto di Becky Hughes
Lavati i capelli con l'aceto di mele una volta alla settimana dopo lo shampoo. Usa ½ cucchiaio per ogni tazza d'acqua.
