Essendo cubano e dal sud della Florida, bere caffè è sempre stato una parte della mia vita. Come ex barista di Einstein, ho visto persone aggiungere cucchiai colmi di zucchero alle loro tazze di caffè quotidiane. I clienti mi facevano costantemente la stessa domanda: 'Con cosa posso addolcire il mio caffè che non sia zucchero?' Dai un'occhiata a questi suggerimenti per avere una dolce tazza di Joe senza dover spendere.
1. Estratto di vaniglia
Foto di Jocelyn Hsu
Essendo la vaniglia uno dei gusti di caffè più apprezzati, utilizzarla nella sua forma naturale è un ottimo modo per esaltare il gusto del tuo caffè. Questo sapore è incredibilmente forte, è estremamente economico da acquistare e non richiede l'utilizzo di più di una o due gocce.
Non solo ha un sapore e un odore sorprendenti, ma anche contiene antiossidanti che aiuta a mantenere un equilibrio microbiologico all'interno del corpo umano e aiuta nella prevenzione delle malattie.
2. Agave
Foto di Kathleen Lee
L'agave è un ottimo dolcificante naturale ed ha una consistenza simile al miele. Viene spesso utilizzato per la perdita di peso o la guarigione delle ferite. Sebbene l'agave contenga più calorie dello zucchero, è molto più benefico per la salute, quindi assicurati di usarlo con moderazione se sei un contatore di calorie. Tuttavia, il suo gusto forte ti permetterà di addolcire tutta la tua tazza senza averne bisogno molto.
3. Cannella
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Nel corso degli anni, la cannella è diventata un modo popolare per cambiare il sapore del tuo caffè senza bisogno di zucchero extra. Aggiungerne solo un pizzico è tutto ciò di cui hai bisogno per ravvivare il tuo drink. Questa spezia è anche nota rafforza il tuo sistema immunitario che è un grande miglioramento per la tua giornata. Prova a preparare il tuo caffè con un intero bastoncino di cannella per ottenere un gusto del tutto originale.
4. Creamers senza zucchero
Foto di Smita Jain
Gli sciroppi e le creme per il caffè sono solitamente pieni di zucchero, motivo per cui li desideriamo così tanto. Aggiungerli alla tua tazza di caffè può trasformare rapidamente la tua bevanda a basso contenuto calorico in un disastro alimentare. Fortunatamente, ora puoi chiedere l'opzione senza zucchero quando sei sulla tua corsa quotidiana da Starbucks.
Ora puoi anche acquistare diversi tipi di creme senza zucchero nei negozi di alimentari. I gusti Coffee Mate Natural Bliss sono un'opzione più gustosa e più sana.
puoi fare il cioccolato al latte con la nutella
5. Stevia
Immagine per gentile concessione di http://cikipedia.com/
A differenza della maggior parte dei dolcificanti artificiali che sono riempiti con Aspartame come Equal e Sweet-N-Low, facendoti desiderare ancora di più lo zucchero, la Stevia non contiene questa sostanza chimica. Questo dolcificante naturale è incredibilmente forte rispetto allo zucchero, quindi non avrai bisogno di molto per soddisfare i tuoi gusti.
La stevia proviene dalle foglie della pianta di stevia e si dice che aiuti con il colesterolo e l'obesità. Ho dimenticato di dire che contiene 0 calorie?
