Dicono che la chiave principale per rimanere felici e in salute sia semplicemente bere acqua. Ma per alcune persone non è così facile come sembra.
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Ci sono persone in questo mondo che semplicemente non amano il gusto dell'acqua fresca, pulita, ghiacciata. Preferiscono bere cose più eccitanti come soda o succhi. Ma la mancanza di acqua nella tua vita quotidiana potrebbe impedirti di ricevere gli incredibili benefici che l'acqua naturale ci offre.
Si dice che se vuoi aumentare la tua energia, bevi acqua. Se vuoi una pelle chiara e morbida, bevi acqua. Per eliminare le tossine, bevi acqua. E, naturalmente, se la tua bocca è secca o sei semplicemente disidratato, bevi un po 'di agua per dissetarti.
Ecco cinque modi per rendere la tua vecchia acqua noiosa un po 'meno come l'acqua noiosa.
1. Frutta fresca
Essendo l'aroma più naturale e dolce di tutti, la frutta è la spinta perfetta di cui ha bisogno la vecchia acqua noiosa. Dopotutto è uno zucchero naturale. Quasi tutte le coppie di frutta sono ben imbevute di acqua e daranno alla bevanda semplice il giusto calcio.
2. Acqua alle erbe
Questo, per me, è uno dei gusti più acquisiti della lista. Qualsiasi erba a foglia verde, dalla menta al basilico, sembra essere l'ultima tendenza per aumentare l'acqua. Alcuni dicono che anche solo un po 'di menta nella tua acqua può calmare e lenire l'anima interiore ad ogni sorso.
3. Cubi creativi
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Questo è ovviamente il più divertente, innovativo e, naturalmente, brillante della lista. Basta semplicemente riempire un vassoio con acqua ghiacciata con qualsiasi verdura, frutta o erba di tua scelta e ovviamente acqua e congelarla. Metti questi cubetti colorati nella tua tazza e guardali sciogliersi in una gustosa perfezione.
4. Acqua vegetale
Ora le verdure in acqua possono sembrare le meno allettanti della lista, ma che ci crediate o no, anche le verdure possono avere un buon sapore. (Il mio io più giovane è molto confuso) I cetrioli in particolare danno all'acqua la giusta quantità di sapore per aumentare il sapore.
5. Tè
Il tè potrebbe non essere il tuo H20 convenzionale, ma c'è un lungo dibattito nel mondo dell'alimentazione / nutrizione. Possiamo bere il tè al posto dell'acqua? Ci idraterà lo stesso? Ora, è decisamente più saporito dell'acqua, ma questa domanda la lascio a voi. D'ora in poi farai dell'ora del tè la tua principale fonte di idratazione?
Tutti sanno che l'acqua è la bevanda migliore per te, senza fare domande. È pulito ed è fresco, ma ciò non significa che debba avere un sapore così semplice tutto il tempo.
Se ti senti insoddisfatto dopo un bicchiere d'acqua ghiacciata, questi 4 dolcificanti naturali (e il tè ovviamente) possono aiutarti. Onestamente, l'idratazione non deve essere così debole.
Spero che la prossima volta che riempirai la tua bottiglia d'acqua darai a tutto un po 'di calcio con queste opzioni di aromatizzanti naturali. Dai a H20 la spinta che merita!
