Sono un drogato di caffè. E uno snob del caffè. La buona notizia è che il caffè nero ha 0 calorie e una tazza al giorno può aiutare ad aumentare i processi metabolici tuttavia, il problema con il caffè nero è che è grave.
Il caffè nero fresco e di alta qualità è tollerabile (lo definirei persino delizioso se proviene da Alfred ) ma il caffè che bevo normalmente è stantio, acquoso e proviene da una biblioteca o da una stazione di servizio. Quindi fondamentalmente induce il vomito senza qualcosa per mascherare il sapore sporco.
Ho cercato di liberarmi della panna da quando ho iniziato a bere il caffè tutti i giorni e di solito riesco a farla franca solo con una spruzzata di latte di mandorle alla vaniglia, ma è difficile resistere a uno sporco chai latte o un po 'di crema di nocciole.
Il problema con queste gustose bevande al caffè e additivi è che possono facilmente trasformare il tuo caffè mattutino in un dessert. Anche un alto Vanilla Latte di Starbucks ha 200 calorie, 5 g di grassi, 28 g di carboidrati, 27 g di zucchero e 125 mg di sodio.
Odio distruggere i tuoi sogni, ma un alto Frappuccino Crunch Nastro Caramello di Starbucks ha 340 calorie, 13 g di grassi, 53 g di carboidrati, 52 g di zucchero e 180 mg di sodio. Personalmente, preferisco consumare le mie calorie e lo zucchero nei biscotti, fro-yo o cheesecake invece che nel caffè.
Foto di Alexa Nakamura
cosa fare con l'olio di frittura usato
accedere Leaner Creamer , una crema per caffè completamente naturale pensata per sopprimere l'appetito e promuovere la perdita di peso. Suona troppo bene per essere vero, giusto?
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Ero così incuriosito dalla premessa di Leaner Creamer che ho deciso di tentare la fortuna e inviare un'e-mail all'azienda. Con mia grande sorpresa, ho ricevuto subito una risposta e sono stati abbastanza generosi da farmi provare alcuni per me stesso.
Leaner Creamer è una polvere a base di olio di cocco , che gli studi hanno dimostrato possono aiutare ad accelerare il metabolismo. Non avevo mai mangiato una crema di caffè in polvere prima, quindi all'inizio ero un po 'titubante.
Non appena ho aperto la bottiglia, le mie paure sono svanite a causa del delizioso aroma di vaniglia e cocco. La polvere si è sciolta molto facilmente nel mio caffè caldo con poche mescolate. Non era per niente come il grosso pasticcio in polvere, che ne consegue ogni volta che provo a fare la cioccolata calda.
Solo sul gusto sono stato venduto. Non sono la persona che di solito mette 2 Stevia e molta metà e metà nel loro caffè, quindi ho pensato che fosse delizioso e delicato senza un sapore artificiale o straordinariamente dolce. Ogni volta che lo uso, i miei coinquilini mi dicono che il mio caffè ha un buon profumo.
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Quindi ha un buon sapore, ma è davvero più sano di CoffeeMate? Non sono la FDA, ma penso di sì.
puoi fare colpi di gelatina con il vino
I produttori di caffè tradizionali, come CoffeeMate, non sembrano una cattiva alternativa al latte o metà e metà a prima vista: 'Non-Dairy, Lactose-Free, Cholestrol-Free, Gluten-Free' (nota a margine: tutti i latticini -come i liquidi non devono contenere glutine perché il glutine è FRUMENTO).
Se dai un'occhiata più da vicino all'etichetta nutrizionale, vedrai che ci sono 35 calorie, 5 g di carboidrati e 5 g di zucchero in un solo cucchiaio. So che quando verso CoffeeMate nel mio caffè cerco di farlo con cautela, ma finisco per versare accidentalmente metà della bottiglia, quindi probabilmente raddoppiare o triplicare quelle statistiche.
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Un cucchiaino di Leaner Creamer ha 10 calorie, 1 g di carboidrati e 0 g di zucchero. Poiché è una polvere, è molto più facile controllare anche quanto stai effettivamente consumando.
Dopo aver bevuto Leaner Creamer, mi sento più pieno di quando bevo una normale crema di caffè a causa dei grassi sani dell'olio di cocco, quindi potrebbe teoricamente sopprimere l'appetito. Leaner Creamer ottiene anche punti bonus per la sua graziosa confezione vintage per bottiglie di latte.
Bere Leaner Creamer ti darà magicamente un corpo da spiaggia durante la notte? No, ma niente può farlo. Vorrei che ci fosse una scorciatoia per essere sani, ma non c'è. Non sono sicuramente il bambino del manifesto per questo, ma la chiave per sane abitudini alimentari è l'equilibrio.
Leaner Creamer è una scelta migliore di CoffeeMate che può aiutarti a ispirarti a fare altre sane sostituzioni.
Bevi Leaner Creamer e mangia un'insalata per cena, così puoi avere quel biscotto occasionale. O almeno se mangi una pizza intera e bevi Leaner Creamer, sei ancora più sano che se mangiassi la pizza e un Frappuccino alla vaniglia.
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