Verso la fine del mio anno da matricola, scorrendo Instagram, mi sono imbattuto in un post su Skinny Coffee Club. Sono stato subito colpito dalla curiosità: caffè e perdita di peso? È questa la vera vita? Così ho iniziato a cercare esattamente cosa fosse lo Skinny Coffee Club. Sul loro sito web, si descrivono come un rivoluzionario programma di perdita di peso che trasforma la tua normale tazza di caffè quotidiana in una tazza di caffè bruciagrassi e antiossidante. Fondamentalmente, tutto ciò che devi fare è bere una tazza del loro caffè al mattino e ricevere benefici come perdita di peso, aumento dell'energia, aumento del metabolismo e altro ancora. Devo aggiungere altro?
Foto di Colleen Hanson
Normalmente non sono intrigato da diete alla moda, disintossicazioni rapide o altri programmi di perdita di peso radicale, ma se bevo comunque il caffè tutte le mattine, perché non provarlo? Ho ordinato il programma di 28 giorni e ho iniziato non appena ero a casa per l'estate.
Prima di parlare dei miei risultati, voglio esaminare più dettagli del mio stile di vita per i 28 giorni in cui ho bevuto Skinny Coffee Club. La maggior parte degli altri programmi di perdita di peso richiedono anche una dieta speciale o una routine di esercizi fisici per ottenere risultati, ma lo Skinny Coffee Club afferma che funzionerà senza dieta o esercizio fisico. Tuttavia, forniscono un piano alimentare progettato per completare il resto del programma. Non ho utilizzato questo programma alimentare perché volevo vedere se avrebbe funzionato senza di esso.
Foto di Colleen Hanson
Mi considero un mangiatore abbastanza sano. Sono vegetariano, Cerco avidamente di limitare la mia assunzione di zucchero e pratico il controllo delle porzioni. Ma io non sono un mangiatore perfetto. Mi lascerò assolutamente concedere un delizioso burrito di fagioli e formaggio o una tazza di yogurt gelato (con bocconcini di cheesecake, ovviamente) - e non ho vergogna in questo. Tutto con moderazione, vero?
Raccomandano inoltre di non usare latte o zucchero nel caffè, ma se non ti piace il caffè nero, puoi usare latte di cocco o di mandorle e Stevia. Mi piace il caffè nero e ho provato il mio nero per le prime tazze, ma non ero il più grande fan del gusto di questo particolare caffè. Non era orribile, semplicemente non era il mio preferito. Così ho iniziato a bere il mio con un po 'di Silk Creamer e Stevia. Delizioso. Se non ti piace, prova altre alternative salutari alla crema.
Ho anche imbrogliato un po '(scusate, mi siederò in un angolo e penserò a quello che ho fatto) e ho mescolato i fondi dello Skinny Coffee Club con i fondi di un altro caffè che ho preparato. Era solo più comodo per me preparare tutto il caffè allo stesso tempo poiché generalmente mi ritrovo a correre la mattina prima del lavoro. Ci sono stati anche alcuni giorni che ho saltato perché stavo correndo troppo tardi per fare il caffè. Credimi, quelli erano giorni difficili.
Gif per gentile concessione di giphy.com
Nonostante i difetti del mio piccolo esperimento, ho perso 6,2 libbre bevendo Skinny Coffee Club. Direi che è piuttosto impressionante per non aver seguito le regole fino a un T. È stato sicuramente un modo senza stress per perdere qualche chilo in più. Sono sicuro che se seguissi con precisione le loro linee guida, perderesti molto più peso di me. Ma sono contento dei miei risultati perché praticamente non è stato uno sforzo extra per me.
Gif per gentile concessione di giphy.com
Tuttavia, quando provi un qualsiasi tipo di regime dimagrante, assicurati di farlo per le giuste ragioni. Non farti male cercando di sembrare 'buono' per qualcun altro o di confrontarti con modelli magri e photoshoppati. Se vuoi perdere peso, fallo per essere più sano, non più carino. Fallo per sentirti bene, non per avere un bell'aspetto. Anche le persone più sane hanno smagliature e rotoli di pelle quando si siedono. Ho le smagliature, i rotoli di pancia e sicuramente ho il doppio mento. Ma non sto lavorando attivamente per essere una taglia 2 perché sono in salute come sono.
