Conosciamo tutti quella sensazione. Sai quello di cui sto parlando. All'improvviso, senza preavviso, l'unica cosa di cui hai più bisogno in questo mondo è un po 'di torta al cioccolato. Ma aspetta: non hai farina, zucchero, lievito ... la lista potrebbe continuare. Cosa fare?
Bene, finché hai un uovo, una banana e un po 'di cacao in polvere, sei fortunato! Questi tre ingredienti si combinano magicamente nel microonde per creare il trattamento al cioccolato più semplice, veloce e salutare che incarna le parti migliori di una torta normale, senza alcun senso di colpa.
Dolcificato naturalmente solo con una banana , per non parlare del fatto che è caricato con proteine complete dall'uovo e fibra di cacao in polvere , questa torta salutare è senza dubbio la cosa più nutriente che mangerai tutto il giorno. Onestamente, probabilmente è abbastanza salutare per la colazione. Non preoccuparti, sarà il nostro piccolo sporco segreto. Allora, chi è pronto per cuocere? O dovrei dire, microonde?
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Torta al cioccolato con 3 ingredienti
- Tempo di preparazione:5 minuti
- Tempo di cucinare:1 min 30 sec
- Tempo totale:6 min. 30 sec
- Porzioni:1
- Facile
- 1 uovo
- 1 banana matura
- 2 cucchiai di cacao amaro in polvere
ingredienti
Natalie Oberer
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Passo 1
Schiaccia la banana in una ciotola finché tutti i grumi non saranno spariti.
Natalie Oberer
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Passo 2
Aggiungere l'uovo e mescolare bene.
Natalie Oberer
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Passaggio 3
Aggiungere il cacao in polvere.
Natalie Oberer
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Passaggio 4
Mescolare molto bene, assicurandosi che il cacao in polvere sia completamente amalgamato.
Natalie Oberer
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Passaggio 5
Versare in una tazza e cuocere a microonde per 1 minuto e 30 secondi.
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Natalie Oberer
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Passaggio 6
Aggiungi i tuoi condimenti preferiti e lascia raffreddare un minuto prima di mangiare. Godere!
Natalie Oberer
Questa torta alla tazza sarebbe anche fantastica con un po 'di burro di arachidi roteato dentro (e mettilo sopra perché cioccolato e burro di arachidi è la combinazione più sorprendente di sempre, e non sarò mai convinto del contrario), una pallina di gelato, frutta fresca o anche delle gocce di cioccolato per quelli di voi ragazzi pazzi a cui piace aggiungi più cioccolato al tuo cioccolato .
Questa torta ha le dimensioni perfette per uno, anche se se ti senti molto generoso è anche facile da condividere o semplicemente fare da solo un amico. Come qualcuno a cui normalmente non piace nemmeno la torta ( scusa, sono una persona da torta ), Mi piace davvero farlo. La maggior parte delle torte sono troppo secche per me, ma non questa è spugnosa, ricca, umida e deliziosamente decadente. Proprio come queste altre prelibatezze utilizzabili nel microonde, è così facile e veloce da preparare, non ci sono scuse per non farlo.
