Non so voi, ma spendo costantemente soldi in cose di tendenza nel mio tentativo di essere più sano. Tuttavia, queste cose il più delle volte finiscono per raccogliere polvere nella mia dispensa. Ciò comprende proteine in polvere Ho comprato destinato a uno spuntino post-allenamento, ma poi gli allenamenti non sono mai avvenuti. Se sei come me o anche se ti alleni davvero e stai cercando nuovi modi per utilizzare le proteine in polvere, dai un'occhiata a questa ricetta per i waffle al cioccolato ricchi di proteine. È semplicissimo e ti farà sentire un dio della semi-salute.
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Cialde proteiche
- Tempo di preparazione:5 minuti
- Tempo di cucinare:6 min
- Tempo totale:11 min
- Porzioni:1
- Facile
- 1 misurino di proteine in polvere di cioccolato
- 3 cucchiai di farina
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 uovo
- 4-6 cucchiai d'acqua
ingredienti
Sydney Spaulding
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Passo 1
Unisci le proteine in polvere, la farina e il bicarbonato di sodio in una ciotola e sbatti insieme.
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Passo 2
Aggiungere l'uovo e mescolarlo agli ingredienti secchi.
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Passaggio 3
Aggiungere l'acqua, 1 cucchiaio alla volta fino a quando non ha una consistenza pastella.
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Passaggio 4
Ungere la piastra per waffle e cuocere per circa 5 minuti.
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Passaggio 5
Aggiungi condimenti per rendere il tuo waffle ancora più delizioso. Mi piace usare il burro di arachidi e il cioccolato fondente.
#SpoonTip: puoi preparare un mucchio di questi waffle in anticipo e congelarli per gustarli in seguito. Gif di Sydney Spaulding
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