Prima di questo esperimento avevo fatto solo una pulizia del succo, ma cercando un modo sano per iniziare l'estate ho deciso che un'altra pulizia del succo (o 2) era necessaria. Le mie intenzioni erano di purificare completamente il mio corpo mentre provavo alcuni succhi che tenevo d'occhio da un po '. Ho registrato i miei pensieri quotidiani e ho raccolto alcuni suggerimenti dalle mie esperienze di seguito:
(Nota: mi sono state inviate queste purificazioni per la revisione, tuttavia le mie dichiarazioni sono mie).
“3 giorni ogni volta che pulisci con Coconut Fusion ' a partire dal Juice From the Raw
Foto di Hanna Lundgren
Giorno 1:
Ho iniziato energico ed eccitato per quello che avrebbe portato la giornata. Il succo Detox Greens era dolce e pulito, molto più sopportabile di alcuni succhi verdi che ho avuto e un modo piacevole per iniziare la giornata.
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Tuttavia, non ho potuto ottenere abbastanza del succo di menta mela pino. In realtà, ne volevo almeno altri quattro. Il succo di Sweet Greens era buono, ma meno eccitante dopo il fantastico succo che avevo avuto in precedenza. Ho continuato con Spicy Lemonade (uno dei miei succhi preferiti in una settimana normale). Mi sentivo così bene che ho deciso di fare una breve escursione.
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È stato gratificante sentirmi disintossicante e fisicamente in forma.
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Quando sono tornato, tuttavia, ero così arrabbiato. Sono rimasto irritabile durante il quinto succo che era composto da verdure a radice. Era un succo dolce e terroso che avrei potuto amare se non fossi stato così pronto a mangiare qualcosa. Questa pulizia consiglia di mangiare una verdura cruda con sale (a causa della mancanza di sodio nei succhi), quindi ho scelto i cetrioli e il sale marino celtico perché è alcalino.
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Dopo aver terminato il quinto succo, è arrivato il momento di un dessert cremoso: il Coconut Fusion. Stavo aspettando di provarlo tutto il giorno. Sono il più grande sostenitore delle giovani noci di cocco thailandesi e questo ha mescolato sia l'acqua di cocco che la carne insieme in modo cremoso e perfetto. Dopo una lunga giornata di lavoro e senza cibo, mi sono ritirata con questa bevanda cremosa per guardare un film di Melissa McCarthy. Cosa si può volere di più?
Giorno 2:
Il secondo giorno non è stato così allegro come il primo in quanto a mezzogiorno mi sono ricordato che non mangiavo da un giorno e mezzo. Ho sorseggiato i succhi un po 'più velocemente, quindi quando sono arrivate le 16:00 e ne avevo solo 2 rimasti sono diventato piuttosto irritabile. Ero fuori al sole la mattina e facevo la spesa a metà giornata, quindi la mia energia si stava esaurendo. Tuttavia, la parte migliore del secondo giorno è stata quella di aspettare con ansia i miei succhi preferiti: Pine Apple Mint e Coconut Fusion.
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Alle 18:00 ero più entusiasta di mangiare i cetrioli di quanto non lo fossi mai stata e mi sono praticamente costretta ad addormentarmi alle 21:30 perché ero così annoiata e affamata che solo il sonno avrebbe distratto la mia mente.
3 ° giorno:
Ti sei mai svegliato e non volevi fare niente o parlare con nessuno e non importa cosa sia successo eri impazzito? Quello era il giorno 3. Dato che ho bevuto i succhi troppo velocemente il secondo giorno, mi sono allenato in modo che durante il pomeriggio (il mio momento peggiore) potessi sbuffare con gli occhi sul premio.
Con il mio livello di energia a 4 negativo ciò significava il tempo del film, tranne, uno dei miei primi cinque film di tutti i tempi ( Il viaggio dei cento piedi ), che è anche uno dei film più sbavanti in onda, e non potevo cambiare canale. Ahimè, ero in un agonizzante coma indotto dal sapore di 124 minuti mentre sorseggiavo verdure liquide.
La mattina dopo sono praticamente caduto dalle scale correndo in cucina a fare colazione: strapazzata di funghi saltati con avocado e pesche. È incredibile che dopo questo inizi a desiderare cibi più sani.
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'Ripristino stagionale Juice Cleanse' a partire dal Progetto Juice
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Dopo cinque giorni gloriosi passati a mangiare cibo, ho intrapreso un'altra purificazione con il succo. Ho cercato di attenermi a cibi purificanti e sani durante quella settimana per scendere dal primo e prepararmi per il secondo, ma il quinto giorno tutte le preoccupazioni sono andate fuori dalla finestra quando ho mangiato un panino al formaggio e due dessert prima di una vita che cambia poche ore al Queen B's Formation Tour.
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Giorno 1:
La mattina dopo fu un brusco risveglio. Dopo il concerto la sera prima mi sono svegliato con il desiderio di esserlo 'Bere anguria' e 'Limonata,' ma sapendo che 6 succhi erano invece nel mio futuro. Mi ha aiutato il fatto che non mi alzavo fino a mezzogiorno (è più facile combattere la sensazione di rabbia quando inizi a berlo più tardi nel corso della giornata). Questa pulizia aveva 3 succhi verdi che erano abbastanza simili (uno Zenzero Verde , uno Limone verde , e uno Verdi dolci ).
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All'inizio è stato un brusco risveglio, ma nei tre giorni ho iniziato a godermeli. Ho passato la giornata con la mia maglietta di Beyonce, bevendo succhi e guardando L'ufficio , assaporando ogni snapchat della sera prima.
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Giorno 2:
Invece di abbracciare la giornata di pioggia con un secchio di popcorn al cinema, sono andato a sostenere la mia squadra di canottaggio del liceo per l'ultima gara della stagione. Andando avanti con il mio dispositivo di raffreddamento del succo al seguito, è stata in realtà una splendida giornata, oltre ad essere circondato da cibo fantastico barbecue e succhiare con riluttanza succhi verdi. Ho finito la serata desiderando davvero la zuppa ma sorseggiando la cremosa oltraggiosa anacardi mylk (è davvero così buono).
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3 ° giorno:
L'ultimo giorno di questo esperimento è volato ed è stato il più semplice di tutti. Penso che fosse perché sapevo che in poche ore avrei potuto mangiare tutto il tempo che volevo. Progetto Juice mi ha anche inviato alcuni 'colpi di benessere' ( 3 vampate di fegato e 3 tonici addominali ) da avere ogni giorno. I Tummy Tonics erano piuttosto aspri ma piacevoli (mi piace stranamente il sapore dell'aceto di sidro di mele) ma i Liver Flushes mi hanno quasi distrutto. È stata la cosa più potente che abbia mai dovuto bere ... sul serio. Aveva pompelmo, barbabietola, aloe (chi sapeva che si poteva bere questo), pepe di Caienna, cardo mariano e radice di bardana (cosa ...).
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L'ostacolo più grande che ho affrontato quel giorno è stato annusare i portobellos ripieni di mia madre per tutto il pomeriggio e sapere che dovevo aspettare fino all'ora di pranzo del giorno successivo per concederti. La mattina dopo mi sono svegliato e ho immediatamente ricreato il mio succo preferito da Project Juice 'Ricaricare' a base di pompelmo, barbabietola, fragole e arance. Il ragazzo era così bravo.
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Dopo TUTTA quella follia, ho perso 6 libbre e ho acquisito una nuova prospettiva sul cibo e sul mangiare.
