Ci siamo stati. Abbiamo tutti cercato di essere quello sano che ordina a insalata in un fast food e finì per mangiare quasi lo stesso calorie e grammi di grasso come quelli che andavano con gli hamburger. Per aiutarti a sapere quali insalate sono effettivamente quelle sane che vale la pena mangiare, abbiamo classificato le 8 insalate fast food più sane.
8. Insalata di fattoria di tacchino arrosto di Arby
Calorie: 230
il latte di soia rende il tuo seno più grande
Totalmente grasso: 13g
Se stai cercando un'opzione salutare ma sei troppo stanco del pollo alla griglia, Arby's ha l'opzione migliore per te. Per i verdi, usano un mix di diversi tipi di lattuga. Per insaporire, aggiungono alcuni pezzi di tacchino arrosto, pancetta al pepe, pomodori e formaggio cheddar.
7. Insalata di pollo alla griglia sud-ovest di McDonald's
Calorie: 350
Totalmente grasso: 12g
McDonald's L'insalata potrebbe non essere la più salutare della lista, ma è comunque una buona opzione quando vuoi ordinare qualcosa di più sano da McDonald's. Contiene pollo alla griglia ben aromatizzato su un letto di verdure. Una cosa che mi piace davvero di questa insalata è che non solo ha romano , contiene anche una miscela di spinaci e cavoli. Per insaporire aggiungono anche fagioli neri, pomodori, uno spicchio di lime e un po 'di formaggio cheddar e jack formaggio .
6. Insalata di pollo alla griglia originale di Carl's Jr.
Calorie: 280
Totalmente grasso: 12g
L'insalata di Carl's Jr. è un'opzione sorprendentemente salutare per quanto sia gustosa. Il loro pollo alla griglia e il mix primaverile sono davvero buoni, ma sono le loro verdure che rubano la scena qui. I loro cetrioli, pomodori e cipolle sono ancora più freschi di quanto sembri.
5. Jack in the Box's Insalata Di Pollo Alla Griglia
Calorie: 245
Totalmente grasso: 9g
Con fondamentalmente solo pollo grigliato, pomodori, carote, cipolle rosse e cetrioli, questa insalata è un'altra opzione davvero salutare che puoi ordinare. E se ti senti come se ti fossi guadagnato una giornata imbrogliata, sentiti libero di aggiungere dei crostini e condimenti. Le calorie saliranno a 321, ma tutti noi meritiamo una pausa ogni tanto.
4. Insalata di bistecca di Chipotle
Calorie: 220
Totalmente grasso: 6g
Una delle parti migliori di Chipotle è che puoi renderlo sano quanto vuoi. L'opzione più salutare qui è se mescoli insieme lattuga romana, bistecca, fajitas, verdure, salsa di pomodoro fresco e salsa di peperoncino verde tomatillo.
3. Insalata di mercato alla griglia di Chick-fil-A
Calorie: 200
Totalmente grasso: 6g
Con la classica combinazione di pollo grigliato a fette e lattuga romana, Chick-fil-A si è guadagnato uno dei nostri primi 3 posti. Tuttavia, la loro insalata è molto più diversa dalle altre a causa delle loro combinazioni di cavolo rosso, formaggio blu, mele rosse e verdi, fragole e mirtilli.
2. Insalata di noci pecan con pollo e mele di Dominos
Calorie: 190
Totalmente grasso: 6g
Personalmente, non sono un grande fan delle insalate preconfezionate, ma questa è fondamentalmente l'opzione più salutare che puoi trovare a Dominos. Inoltre, in realtà è abbastanza buono. Questa insalata è composta da mix primaverile, pollo, formaggio cheddar, fette di mela, mirtilli rossi e noci pecan.
1. Insalata di petto di tacchino tritata della metropolitana (senza formaggio)
Calorie: 200
Totalmente grasso: 4g
Un'altra buona alternativa se sei stanco delle insalate di pollo alla griglia, è lasciare fuori il formaggio a Metropolitana e invece prendi un po 'di tacchino. Aggiungi spinaci e iceberg come buona base per l'insalata e non dimenticare di aggiungere quante più verdure puoi.
Ora, la prossima volta che ti trovi in un fast food sappi che puoi ancora seguire la tua dieta con questo elenco. Ricorda solo che con le insalate la parte peggiore è il condimento. È per lo più pieno di zucchero, calorie extra e sodio. È lì che si trova davvero il grasso.
