La piaga dell'acne (o della pelle cattiva) è qualcosa con cui adolescenti e giovani adulti, tranne i pochi fortunati che invidio, sono maledetti. La risposta migliore e più economica ai nostri problemi? Cibo. Risparmiati un viaggio dal dermatologo e controlla cosa possono fare questi alimenti per te.
Uova:
Foto per gentile concessione di Daniel Novta / Flickr
La strana e inspiegabile consistenza degli albumi deriva dal suo alto contenuto proteico e aiuta a farlo stringere i pori e rallenta il processo di invecchiamento della pelle. Ci sono molti trattamenti per il viso fai-da-te che includono questo semplice ingrediente.
Tè:
Foto per gentile concessione di Selma Broeder / Flickr
Abbiamo tutti sentito parlare delle abbondanti quantità di antiossidanti contenuti nel tè, in particolare nel tè verde, che aiutano ad aumentare il metabolismo e prevenire le malattie cardiache. Ebbene, quei miracolosi antiossidanti prevengono anche il nostro corpo radicali ossidanti dal danneggiamento di cellule e tessuti (che costituiscono e determinano la qualità della nostra pelle). Conserva le bustine di tè rimanenti in frigorifero e mettile sugli occhi per 10-15 minuti per ridurre il rossore e il gonfiore.
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Pomodori:
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Questi splendidi frutti rossi pieni di sapore contengono un potente antiossidante, noto come selenio . Funziona insieme ad altri antiossidanti per proteggere dai danni della pelle causati dal sole, quelle odiose macchie solari e il cancro fatale. Mangialo o trasformalo in una polpa da includere nella tua maschera facciale: la tua chiamata.
Avocado:
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Questo 'super alimento' che è stato di gran moda ultimamente è ricco di vitamina E, un altro protettore della pelle ed essenziale per una crescita sana della pelle. Consumalo come il sempre popolare ' Toast all'avocado 'O liscialo direttamente sul tuo viso.
Acqua di riso:
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Di ‘ acqua di riso , 'Intendo l'acqua che è rimasta dopo aver lavato il riso. Una miriade di paesi asiatici hanno sfruttato questo segreto per secoli, fornendo inconsapevolmente un eccellente nutrimento per la loro pelle e per i loro capelli. Un recente studia spiega come l'acqua di riso aiuta a districare i capelli e prevenire danni futuri, oltre a fornire idratazione e proprietà anti-infiammatorie per la pelle.
Cetrioli:
Foto per gentile concessione di Karen e Brad Emerson / Flickr
Gli articoli per il viso fai-da-te per eccellenza. Con le sue proprietà rinfrescanti e lenitive, tutto ciò che devi fare è posizionare alcuni pezzi tagliati a fettine sottili sul tuo viso, con lo yogurt come 'colla' opzionale per tenerli in posizione. Puoi anche aggiungere qualche goccia di succo di limone per eliminare le macchie scure e le lentiggini.
Noce di cocco:
Foto per gentile concessione di Chandrika Nair / Flickr
Dopo aver setacciato il Web, ho incontrato numerose persone che giurano sull'olio di cocco. E una di queste persone include la top model Miranda Kerr. Hai davvero bisogno di altri incentivi? Leggere Qui per vedere come lo usa.
Fragole:
Foto per gentile concessione di chicco di caffè / Flickr.com
Queste succose gemme non sono solo piene di sapore, ma anche di vitamina C. E sappiamo tutti quanto la nostra pelle trae beneficio dalla vitamina C: pelle idratata e liscia grazie alle proprietà anti-radicali libere della vitamina. Assapora la bontà in un frullato di frutti di bosco e spalmati gli avanzi sul viso.
Miele:
Foto per gentile concessione di North Charleston Farmers Market / Flickr
Non solo fornisce più dolcezza con meno calorie, il miele è naturalmente antibatterico e ricco di antiossidanti. Le sue proprietà antibatteriche sono ottime per il trattamento dell'acne e i suoi antiossidanti rallentano il processo di invecchiamento della nostra pelle. Si tratta di quel periodo, non è vero?
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