Katie Davidson
Il latte alla curcuma è una semplice ricetta a 5 ingredienti che afferma di avere un una serie di vantaggi —Inclusi elementi antinfiammatori, antibatterici e antivirali. La maggior parte di questi benefici sono forniti dalla curcuma stessa, tuttavia gli studi dimostrano che l'aggiunta di Pepe nero (mentre si ingerisce la curcuma) aiuta il suo assorbimento nel flusso sanguigno.
Cercando di raccogliere i numerosi vantaggi di ciò che questa bevanda ha da offrire, ho deciso di provare a bere questo rimedio una volta al giorno nel corso di 4 giorni. La prima cosa che ho notato è che è davvero potente. Trama. Tuttavia, questo assalto ai tuoi sensi in realtà aiuta se il tuo naso è congestionato e i tuoi seni sono ostruiti.
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Sebbene mi renda conto che non esiste una cura per il comune raffreddore, elementi di questa bevanda ( come il miele ) può fornire benefici lenitivi per alleviare il mal di gola e la tosse. Studi hanno dimostrato che bere la curcuma con il latte aiuta a lenire quel fastidioso solletico in gola e ti aiuta a dormire in quelle preziose otto ore di sonno.
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Il verdetto:
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Dopo aver bevuto latte di curcuma nel corso di 4 giorni, non credo che abbia effettivamente curato il mio raffreddore. Tuttavia, ha fornito alcuni vantaggi interessanti. Entro la fine dei 4 giorni, la mia tosse era completamente scomparsa, i miei seni erano (per la maggior parte) schiariti ed ero libero di respirare ancora una volta. A tutti coloro che cercano alternative allo scoppio di farmaci per il raffreddore tutto il giorno, consiglio di introdurre il latte di curcuma nella tua routine di lotta contro il raffreddore. Solo un avvertimento però, questa roba è un pugno per il tuo pallet.
Di seguito la ricetta per il latte alla curcuma che ho bevuto. ero solito latte di mandorla invece del latte vaccino, ma qualsiasi varietà dovrebbe offrire gli stessi benefici.
Latte di curcuma
- Tempo di preparazione:5 minuti
- Tempo di cucinare:3 min
- Tempo totale:8 min
- Porzioni:1
- Facile
- 1 tazza di latte - può usare mucca, mandorle, cocco, soia o qualsiasi altra alternativa non casearia
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaio di miele grezzo
- 1/2 cucchiaino di cannella
- Un pizzico di pepe nero
ingredienti
Katie Davidson
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Passo 1
Riscalda il latte in una pentola sul fornello o nel microonde.
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Passo 2
Aggiungi la curcuma e mescola per amalgamare. Incorporare il miele e la cannella e mescolare bene. Aggiungere il pepe nero e mescolare. Versalo in una tazza a tua scelta e divertiti!
Katie Davidson
