A volte, nel bel mezzo della mia giornata, mi rendo conto che sono passate cinque ore dall'ultima volta che ho mangiato.
Tra le lezioni, l'allenamento, le riunioni di club e i compiti, è difficile trovare il tempo per fare ciò che la maggior parte degli esseri umani sa fare meglio: mangiare. Tuttavia, è qui che il nostro amico 'barretta di cereali' può aiutarci. Ho provato la mia giusta dose di barrette di cereali e sono fiducioso di essere ben qualificato per condividere le mie scoperte su queste barrette che sono i veri MVP della giornata.
1.) Quest
Foto di Jennifer Cao
Gusto: La maggior parte delle barrette Quest è all'altezza dei loro nomi deliziosi, o, per quanto una barretta proteica a basso contenuto di carboidrati e zuccheri potrebbe fare. Anche se la barretta Apple Pie non trasuda mele calde, il gusto ricorda decisamente un pezzo di torta.
Struttura: Questi sono senza dubbio i bar più allegri di sempre. Devi avere denti forti per strappare questi bambini, che sono grossi ceppi di masticabilità.
Nutrizione: Se stai cercando proteine, questi cattivi ragazzi sono per te. Tutte le barrette contengono fino a 20 grammi di proteine. Hanno anche un bassissimo contenuto di carboidrati, solo da tre a cinque grammi per barretta. Hanno anche un contenuto estremamente basso di zuccheri, avendo solo un grammo ciascuno. Ma attenzione: i nomi di alcuni ingredienti sembrano provenire da una lingua diversa.
2.) FiberOne
Foto di Jennifer Cao
Gusto: Le barrette FiberOne, indipendentemente dal sapore specifico, sono molto dolci. Sembra che FiberOne si sforzi di soddisfare i golosi delle persone in modo 'senza sensi di colpa' (usano pioggerelle 'al gusto di cioccolato' - non ho capito se sia una cosa buona o cattiva). I gusti includono i famosi Avena e Cioccolato, Avena e Caramello e Avena e Fragola.
Struttura: Le barrette FiberOne sono una combinazione di gommoso e appiccicoso con un po 'di croccantezza. È meglio che tu sia un fan dell'avena se vuoi provarne uno. Queste barrette sono costituite principalmente da avena che vengono condite con diversi condimenti aromatizzati e arricchiti con frutta o noci.
Nutrizione: Queste barrette affermano di fornire il 35 percento dell'apporto di fibre richiesto. Sono anche a basso contenuto di proteine, ma moderatamente ad alto contenuto di zucchero, con la maggior parte delle barrette che contengono 10 grammi.
3.) Gentile
Foto di Jennifer Cao
Gusto: Sono abbastanza fiducioso che Kind abbia creato un bar per ogni palato. Alcuni bar, come l'opzione Honey Mustard, sono saporite , mentre altri, come il pecan al cioccolato fondente, sono dolci. Nonostante i bignè di riso che possono intralciare, sia i sapori dolci che quelli salati sono fedeli al gusto.
Struttura: La forte concentrazione di noci rende queste barrette più fragili rispetto alle offerte di Quest o FiberOne. Tuttavia, alcuni sono più gommosi di altri come il sapore di mandorle e cocco, che può richiedere denti forti per strapparsi.
Nutrizione: Kind è orgoglioso di includere solo 'ingredienti che puoi pronunciare', quindi nessuna sostanza chimica misteriosa in questi bambini. Tendono ad avere più calorie, con molte barrette che pesano 200 calorie ciascuna. D'altra parte, sono piuttosto a basso contenuto di zucchero, con circa 5 grammi in barrette più nocciole e 9 grammi in quelle più fruttate. Tuttavia, se stai contando i carboidrati, alcune barrette contengono circa 20 grammi, quindi sii saggio con la scelta del gusto.
4.) Nature Valley
Foto di Jennifer Cao
Gusto: Le barrette di Nature Valley coprono lo spettro di sapori, che va dall'avena di base al miele allo zucchero di canna d'acero. Su queste barrette, il sapore è un po 'più tenue, poiché è delicatamente intrecciato tra una massa compatta di avena.
Struttura: Queste barrette Nature Valley sono generalmente note per la loro croccantezza. Le offerte più croccanti e più popolari sono fatte quasi completamente di avena e condite con una spolverata di zucchero. Sono piuttosto sottili, di buone dimensioni e sono disponibili in confezioni da due. Due per confezione = più divertimento.
Nutrizione: Una confezione, o due barrette, del sapore di avena e miele è piuttosto ricca di carboidrati, con un peso di circa 29 grammi. Tuttavia, Nature Valley pubblicizza che all'interno di questi carboidrati si trovano 16 grammi di cereali integrali, una porzione significativa del valore giornaliero raccomandato (33 grammi). Come le barre Kind, queste barre sono costituite da ingredienti che puoi leggere e pronunciare. Tuttavia, questi tendono ad essere ricchi di zucchero, con il sapore più semplice di Avena e Miele contenente 12 grammi di zucchero per confezione.
Dopo i miei anni trascorsi come avido mangiatore di snack bar, sono fiducioso che ce ne sia uno per tutti. Ti piace il salato? Nessun problema. Ti piace il crunch? Ti hanno coperto. Stai guardando il tuo conteggio dei carboidrati? C'è anche un bar per te.
Penso che tutti noi abbiamo sbagliato al college: mentre, certo, il tizio che ti ha appena dato una guida allo studio del culo è un MVP, i veri MVP sono questi dannati snack deliziosi.
Allora, ti piacciono gli snack bar?
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